秋天到了，感觉天气越来越凉了。

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现在要注意补气养阴，别让身体受涼了

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喜欢尝试一些中药调理身体，很有感觉哦～

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美容小技巧一定要掌握才行，自己也能保养得漂亮啊！

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秋天适合多吃红薯、南瓜这些富含维生素的食材。

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听说秋季适宜喝一些菊花茶，清热解暑又养神呢！

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保持规律的作息很重要，早睡早起才能精神旺盛。

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皮肤在秋天更容易干燥，一定要注意补水保湿。

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感觉秋季气候干燥，要勤喝温水好好补充水分才行。

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现在天气凉爽宜人，出去散步锻炼一下也很不错！

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一些天然的美容方法也要学习啊，比如用生姜做脸部按摩。

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秋天气温变化大，要注意保暖，别让感冒找上头。

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最近觉得皮肤暗沉了，想学习一些秋季护肤技巧。

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秋季要加强对身体的调理，才能健康度过冬天.

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秋天适合做一些瑜伽练习，舒缓身心、放松压力。

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朋友介绍说秋季可以用艾草来驱蚊虫，大家觉得怎么样？

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秋天也是收获的季节，心情愉快也是一种养生哟！

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学习一些传统养生知识，让自己更懂如何照顾身体。

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