更新时间：2025 08 29 22:49:36 作者 ：庆美网 围观 : 4次
首先第一种寒湿：多表现在我们皮肤的表面。
如果出现了皮肤瘙痒、湿疹湿疮的问题，这多是因为受到了感受寒邪侵袭，这是因为寒气侵入人体后会导致身体内部的血液循环不畅，皮肤表面的营养供应不足，从而引发瘙痒的问题。这种湿疹一旦挠破，就像水泡挑破了一样。如果出现这种情况，可以参考术附汤加减。
第二种寒湿：多表现在肌肉上。
这一类的人以酸困累乏、腰酸乏力、关节酸重等为主要表现。中医认为，脾主肌肉，脾虚运化水湿无力，寒湿内困了，就会出现肌肉、腰膝等酸困无力的症状。同时，脾虚了，那么运化功能就会减弱，所以还会有食欲不振，稍微吃点东西就肚子胀，并且还没干点什么活，就总是喊累，这一类的人体型还是比较偏胖的。因此，这种寒湿的调理，重点在于健脾。那参苓白术散就是不错的选择，可以起到温阳健脾、祛寒化湿的作用。
这第三种寒湿，多表现在我们身体的骨骼了。
这一类的人，以肩周炎、颈椎病、腰痛、关节炎等为常见疾病。我们说寒主收引，湿邪重滞，就容易留在关节骨骼等处，这一类的人最明显的就是，总是感觉骨骼关节处疼痛，有时候一受凉，或者过季的时候这种疼痛就更明显了。那这种情况下，可以选取穴位热敷、艾灸等多种外治法，常选用足三里、肾俞等穴位来进行按揉。
这最后一种寒湿，就多表现在我们身体的脏腑了。
这一类的人最容易肚子疼，大肚子，并且非常怕冷，常年手脚都是冰凉的，并且身体有浮肿的表现。这多半是因为寒湿内困，损伤了脾肾的阳气，造成了脾肾虚寒的问题，那这种的调理就应以补脾益肾为主了，四君子汤就比较对症。
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用户评论
这个分享太精准了！我最近就感觉浑身发冷、精神萎靡，看来确实和寒湿有关吧。
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我的身体经常容易受凉，消化也不好，原来可能是寒湿的问题啊。
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没想到寒湿还会有这些症状，赶紧对照一下自己是不是了。
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最近感觉肚子胀气很多，也特别爱出冷汗，看来要重视寒湿问题了！
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冬天就是容易得寒湿病？我平时总是喜欢穿清凉的衣服...
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这些症状和我平时遇到的情况很像，感觉确实需要好好调理身体的寒湿问题。
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原来寒湿入骨还有这么多表现，以后要注意防范了！
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分享这几种表现太有帮助了！可以早点发现寒湿问题，及时调整。
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建议大家多注意保暖，别让寒湿入侵身体。
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我感觉自己最近就符合这些特征之一，真的需要去好好调理一下身体！
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原来寒湿入骨跟脾胃虚弱有关？以后要多吃一些健脾的食物...
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分享的知识点很有用，可以提高大家的健康意识。
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这个建议太重要了，要让我们多加留意身体状况！
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对寒湿问题早做防范，才能拥有健康的体魄。
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希望大家都能保持良好的生活习惯，远离寒湿困扰。
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学习到了！以后要更加注意保暖和饮食调理，预防寒湿。
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建议分享一些有效的祛寒方法，帮助更多人解决这个问题。
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这篇分享很有启发性，让我们更重视自身的健康管理。
有14位网友表示赞同！