更新时间：2025 08 06 14:38:56 作者 ：庆美网 围观 : 4次
口腔溃疡是什么呢？口腔溃疡俗称“口疮”，多见于唇内侧、舌头、舌腹、颊黏膜、软腭等部位。口腔溃疡发作时灼痛明显，严重时还会影响饮食、说话，给日常生活带来不便。
缺乏维生素确有可能造成口腔溃疡，但不限于此。引起口腔溃疡的原因很多，除了对某些食物过敏会引起口腔溃疡外，像柑橘类或酸性的蔬果，或是刺激性的食物，比如柠檬、橘子、菠萝、辣椒、烟草、酒精等，在一定程度上都会使得口腔溃疡变得更严重。因此如果你经常有口腔溃疡的问题，最好减少这些食物的摄取。
除此之外，不小心伤到口腔也可能引起溃疡，比如刷牙时不小心刷破口腔，或是吃东西时不小心咬到脸颊内侧而造成口腔黏膜受损而没有及时处理，口腔里的念珠菌和其他细菌就趁机潜入伤口，所以形成了溃疡。
普通的口腔溃疡，通常会自愈，发作部位也不固定。那么，怎么做才能缓解疼痛呢？日常多吃含锌的食物，以促进创面的愈合，比如瘦肉、蛋类、核桃、花生等；尽量多喝开水；避免食用辛辣的食物，如葱、姜、蒜、辣椒、胡椒等；避免抽烟及饮用酒、咖啡等刺激性饮料。在口腔溃疡初发时，每天使用含溶菌酶的牙膏仔细刷牙3-4次，用20克蒲公英冲冼后泡开水500ml，放凉后分多次含漱。两者合用，可防止溃疡变大变深，消炎止痛，能缩短一半病程。
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用户评论
我经常长口腔溃疡，确实感觉补了点B族维生素后好多了，但听说还有其他原因呢？
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以前以为口腔溃疡就是吃不好补充的，看来还有这么多的内因因素啊。
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原来压力过大、睡眠不足也会导致口腔溃疡！真希望自己能少些烦恼。
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那口腔溃疡是不是跟免疫力有关？平时要注意增强身体抗病能力呀！
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感觉自己最近就有点缺乏维生素B，经常嘴馋，可能是这个原因吧。
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我牙膏换个温和一点的会好很多，原来刺激性牙膏也会引起口腔溃疡啊！
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夏天我总长口腔溃疡，应该是缺铁导致的吗？
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看来饮食均衡真的很重要，要多注意补充营养呀！
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这说明得治好口腔溃疡不仅要注意维生素补给，还要从生活习惯上入手才行啊！
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平时我经常熬夜，现在想想是不是也是原因之一唉。
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我的医生说过，口腔溃疡也可能和某些疾病有关，需要注意呀！
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我还以为是遗传性的啦。看了这个才知道原来还有这么多因素啊！
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了解了这些信息以后，我可以更主动地预防口腔溃疡啦！
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希望这些方法能帮到大家，早日摆脱口腔溃疡的困扰！
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我还会去咨询一下医生，看看我是哪种原因引起的口腔溃疡！
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感觉文章写得蛮仔细的，很有用啊!
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现在知道如何预防口腔溃疡了，以后要多注意饮食和休息呀!
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好贴心的小朋友会分享这些知识给大家！
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下次再长口腔溃疡的时候就来回顾一下这篇文章吧！
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