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容易发生冷手和脚的妇女可以在晚上喝这个碗,睡眠温暖,生病更少

更新时间:2025 08 25 13:39:01 作者 :庆美网 围观 : 2次

给大家介绍一道暖胃养生的甜品——番薯圆子姜奶。生姜可以祛风寒、促进血液循环,平时除了用作烹制辅料,还可以用它来做成饮品饮用。不过因为生姜辛辣刺激,不适宜一次进食过多,因此像今天这道姜奶一样,只需要加入少量即可。

此外这道甜品里的糯米圆子有补血益气、加你暖胃的功效,加入同样有助眠作用的牛奶,晚上食用,可以暖身安神,睡得好,身体自然好。


番薯圆子姜奶

By 髅小彬

容易发生冷手和脚的妇女可以在晚上喝这个碗,睡眠温暖,生病更少

配料:

甘薯(白心) 1个、糯米粉 20克、牛奶 250克、姜 1块、白糖 1勺

容易发生冷手和脚的妇女可以在晚上喝这个碗,睡眠温暖,生病更少

步骤1.番薯切块,放入锅中中火蒸30分钟

步骤2.糯米粉加入适量清水捏成糯米面团,再搓成若干小圆子

步骤3.取1小块番薯去皮切块

容易发生冷手和脚的妇女可以在晚上喝这个碗,睡眠温暖,生病更少

步骤4.锅中烧水,水开后放入小圆子煮至浮起后捞出

步骤5.锅中再放入牛奶,加入姜片和白糖,煮至响边后倒在碗中即可


烹饪小贴士:

怎么选购生姜?

用户评论

花菲

手长腳長冰冰冷的確會很煩呀!看看這個方法可以試試看。

    有9位网友表示赞同!

执妄

冬天總是覺得手腳比其他地方都冷,希望能有有效的改善方法

    有6位网友表示赞同!

挽手余生ら

晚上喝點暖身湯最舒服了吧,聽起來真讓人想要試一試

    有19位网友表示赞同!

厌归人

感覺這是一個很實用的生活小妙招!容易生病的朋友可以參考看看

    有11位网友表示赞同!

荒野情趣

四肢 暖呼呼睡得香這樣說來感覺很好啊,我可是超級怕冷的人!

    有13位网友表示赞同!

安之若素

不知道是什麼材料?看起來像是在宣傳保健品嗎?

    有12位网友表示赞同!

旧爱剩女

手腳冰冷常感覺沒有力量,這個方法似乎很值得期待

    有18位网友表示赞同!

打个酱油卖个萌

養生是很有必要的,雖然我不太清楚這碗湯的詳細內容是什麼但還是很想嘗試看看

    有7位网友表示赞同!

她的风骚姿势我学不来

冬天特別容易受風寒,希望這個方法能夠有效改善手腳冰涼問題

    有10位网友表示赞同!

寒山远黛

感覺像是在說溫補食療啊!一直覺得我身體比較虛弱。

    有16位网友表示赞同!

坠入深海i

如果真的可以多喝點暖心湯也能少生病,那真是很棒的!

    有13位网友表示赞同!

拉扯

想問一下這個湯裡的食材是什麼?

    有17位网友表示赞同!

断桥残雪

手腳冰冷是我家裡人都有的問題,看來要先嘗試看看這個方法了!

    有17位网友表示赞同!

花容月貌

感覺很適合想要增強身體氣血抵抗力的朋友們!

    有6位网友表示赞同!

*巴黎铁塔

我很喜歡這種自然的養生方式,希望可以真正改善身体状况。

    有12位网友表示赞同!

烬陌袅

冬天總是容易感到疲倦,如果喝點暖身湯能提高睡眠品質那真是太棒了!

    有12位网友表示赞同!

淡抹丶悲伤

手腳冰冷是因為血液循環不好嗎?聽說泡脚也是不錯的方法啊!

    有8位网友表示赞同!

冷嘲热讽i

希望能詳細介紹一下這個養生方法的步驟和功效

    有9位网友表示赞同!

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