更新时间:2025 08 25 13:39:01 作者 :庆美网 围观 : 2次
给大家介绍一道暖胃养生的甜品——番薯圆子姜奶。生姜可以祛风寒、促进血液循环,平时除了用作烹制辅料,还可以用它来做成饮品饮用。不过因为生姜辛辣刺激,不适宜一次进食过多,因此像今天这道姜奶一样,只需要加入少量即可。
此外这道甜品里的糯米圆子有补血益气、加你暖胃的功效,加入同样有助眠作用的牛奶,晚上食用,可以暖身安神,睡得好,身体自然好。
By 髅小彬
配料:
甘薯(白心) 1个、糯米粉 20克、牛奶 250克、姜 1块、白糖 1勺
步骤1.番薯切块,放入锅中中火蒸30分钟
步骤2.糯米粉加入适量清水捏成糯米面团,再搓成若干小圆子
步骤3.取1小块番薯去皮切块
步骤4.锅中烧水,水开后放入小圆子煮至浮起后捞出
步骤5.锅中再放入牛奶,加入姜片和白糖,煮至响边后倒在碗中即可
怎么选购生姜?
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用户评论
手长腳長冰冰冷的確會很煩呀!看看這個方法可以試試看。
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冬天總是覺得手腳比其他地方都冷,希望能有有效的改善方法
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晚上喝點暖身湯最舒服了吧,聽起來真讓人想要試一試
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感覺這是一個很實用的生活小妙招!容易生病的朋友可以參考看看
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四肢 暖呼呼睡得香這樣說來感覺很好啊,我可是超級怕冷的人!
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不知道是什麼材料?看起來像是在宣傳保健品嗎?
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手腳冰冷常感覺沒有力量,這個方法似乎很值得期待
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養生是很有必要的,雖然我不太清楚這碗湯的詳細內容是什麼但還是很想嘗試看看
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冬天特別容易受風寒,希望這個方法能夠有效改善手腳冰涼問題
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感覺像是在說溫補食療啊!一直覺得我身體比較虛弱。
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如果真的可以多喝點暖心湯也能少生病,那真是很棒的!
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想問一下這個湯裡的食材是什麼?
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手腳冰冷是我家裡人都有的問題,看來要先嘗試看看這個方法了!
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感覺很適合想要增強身體氣血抵抗力的朋友們!
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我很喜歡這種自然的養生方式,希望可以真正改善身体状况。
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冬天總是容易感到疲倦,如果喝點暖身湯能提高睡眠品質那真是太棒了!
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手腳冰冷是因為血液循環不好嗎?聽說泡脚也是不錯的方法啊!
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希望能詳細介紹一下這個養生方法的步驟和功效
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