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女性肾功能不足的标志!你有吗?

更新时间:2025 08 24 19:12:21 作者 :庆美网 围观 : 3次

“阳虚则外寒”,人体阳气衰微,气血不足,卫阳不固,不能温煦肌肉以抵抗外来寒邪的侵袭,人就特别容易怕冷。手脚总是冰凉,多与肾有关。

2,无缘无故感觉口咸

咸味和肾的关系十分密切的,道医理论有“咸味入肾”的说法。无缘无故感觉口咸,多为肾虚所致。口咸以脾虚湿盛,肾虚火旺为多。除了口咸外,往往还伴有咽干口燥、头昏耳鸣、腰膝酸软、五心烦热、失眠多梦等症状。

3,无缘无故的恐惧

女性肾功能不足的标志!你有吗?

心理学家曾对不同情绪时的身体反应做过系统研究,发现羞耻感主要调动的是面部肌肉,讨厌情绪的产生主要集中在胃部和喉部,而恐惧感所涉及的部位很多,最主要集中在外阴的位置。中医的观点,“肾主恐”,恐惧是肾虚的表现,如果一个人无缘无故地有恐惧的感觉,往往说明有肾虚的问题。

4,牙齿松动

女性肾功能不足的标志!你有吗?

肾主骨,骨靠肾精滋养,肾好骨才好。齿为骨之余,骨头的好坏直接影响牙齿的好坏。所以肾虚则骨失所养,牙齿就会不坚固,容易松动。

5,唾液异常

一般来讲,人口中的唾液是适中的,既不觉得口中干燥,也不觉得口水过多。如果肾阴虚,肾中的阴液分泌不足,唾液就会变少;如果肾阳虚,肾中的阴液分泌过多,唾液就会变多。所以,无论是唾液过多,还是唾液过少,都说明可能有肾虚的问题。

女人肾不好怎么调理?

1、多做缓和运动

肾虚的女人要多做运动,不是叫你去做消耗巨大能量的无氧运动,也不是叫你去做考验耐力的有氧练习,而是平缓的、夹带着安逸平和的传统运动方式。

女性肾功能不足的标志!你有吗?

强肾操

全身放松,口唇徽闭,心神合一,闭目,然后使上下牙齿有节奏的互相叩击,铿锵有声。刚开始锻炼时,可轻叩20次左右,随着锻炼的不断进展,可逐渐增加叩齿的次数和力度。

口唇轻闭,舌在舌根的带动下在口内前后蠕动。当津液生出后要鼓漱有声,共36次。

舌在口腔内舔摩内侧齿龈,由左至右、由上至下为序划两个9圈。然后,舌以同一顺序舔摩外侧齿龈两个9圈。共计36圈。

两足平行,足距同肩宽,目光平视,两臂自然下垂,两掌贴于裤缝,手指自然张开,脚跟提起,连续呼吸9次不落地。

2、食物调理

女性肾功能不足的标志!你有吗?

  • 黑芝麻

黑芝麻含有多种人体必需的氨基酸,氨基酸在维生素的作用能加速人体代谢,多吃黑芝麻能预防贫血、活化脑细胞,黑芝麻还可治疗肝肾虚弱所致的眩晕、四肢乏力等病症。

  • 当归

当归含有正丁烯酰内酯、烟酸等多种药用成分,当归可改善肾功能,减轻肾损害,其对促进肾小管病变的功效作用很好,对肾脏的保护作用也很强。

  • 龙眼干

龙眼干不仅含有多种成分的营养,特别对孕妇和坐月子的女性保健功效也非常好。龙眼干性味甘平,补血益智、养血安神的功效也属一流。

  • 百合

百合有多种品种,大多数品种都可作为蔬菜食用和药用。百合性微寒平,中医常用于清火、润肺、安神。百合含有多种生物碱,其对白细胞减少症的预防恭喜极好,并可提高人体免疫力。

用户评论

她最好i

最近感觉身体老是乏力,是不是肾虚了?

    有7位网友表示赞同!

我要变勇敢℅℅

我经常腰痠背痛,可能是肾虚吧。

    有11位网友表示赞同!

海盟山誓总是赊

听说掉发也是肾虚的表现,我现在每天都掉很多头发,是不是该去看看医生了?

    有10位网友表示赞同!

素婉纤尘

月经不调应该也有关系吧,我也感觉最近不太对劲。

    有6位网友表示赞同!

屌国女农

我的睡眠质量最近越来越差,容易感到疲倦,会不会是肾虚导致的?

    有16位网友表示赞同!

十言i

我总是很容易惊吓,而且反应慢,是不是也跟肾虚有关?

    有7位网友表示赞同!

孤街浪途

以前很爱运动,现在却没力气了,真的好担心...

    有15位网友表示赞同!

醉婉笙歌

感觉最近记忆力下降好明显,会不会也跟肾虚有关系?

    有6位网友表示赞同!

来自火星的我

我朋友说她经常头晕,怀疑是肾虚,我应该注意一下自己才行。

    有7位网友表示赞同!

淡抹丶悲伤

这篇文章提醒我在身体出现异常的时候及时检查。

    有18位网友表示赞同!

陌上蔷薇

女人到了一定年龄身体确实是需要特别的调理。

    有6位网友表示赞同!

高冷低能儿

看来自己要注意调养自己的身体了,别把健康搞丢。

    有16位网友表示赞同!

哭花了素颜

早发现早处理很重要,等出现了明显症状才去治疗肯定影响恢复。

    有18位网友表示赞同!

醉红颜

应该定期体检,了解自己的身体状况。

    有10位网友表示赞同!

未来未必来

这篇文章写的真好啊,很实用也很贴心!

    有15位网友表示赞同!

£烟消云散

我打算把这篇文章分享给我的朋友们,让他们也能关注自身健康。( )

    有11位网友表示赞同!

失心疯i

养生保健知识真的要多学习一些。

    有16位网友表示赞同!

沐晴つ

现在很多人都面临着压力大、睡眠不足的状况,需要格外注重肾虚问题。

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呆萌

真希望自己永远保持健康的体魄,拥有活力满满的日子!

    有7位网友表示赞同!

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