如果发现自己情况不太对，有哪些方法可以检测自己是否被吸毒了呢？

尿液检测

尿检是目前应用最广泛的检测方法，适用于个人、戒毒医院、公安部门。

选择尿液的原因有两个：一是因为大多数毒品及其代谢物的浓度在尿液中较高。二是因为尿检便宜、快速、方便携带等。

但它也有弊端，就是只能了解吸毒者近几天的吸毒情况，容易作假，还有可能与合法药物产生交叉反应，造成假阳性（阳性为吸毒）结果。

唾液检测

唾液检验最长可追溯期为5天，最佳测试时间为吸毒后的24小时内，相较于尿液检测，唾液检测更为方便，也更易于被检测者接受。

但唾液检测也存在易污染的情况，被检测者在检测吃口香糖、吸烟，甚至吃了些口味比较重的东西都会影响检测结果。因此，唾液检测一般适用于现场大规模的排查、酒毒同检、毒驾等专项活动。

血液检测

血液检测是抽取检测者血液，精确的判断其血液毒品代谢或原体是否呈阳性。

血液检测结果虽然更精准，能弥补尿液、唾液检测易污染，与其他液体混合容易造成偏差等问题。但由于血液中毒品成分的代谢非常快，对时效性要求也会更高。

毛发检测

随着人体血液循环，吸入的毒品会在毛发处残留，由于毛发生长的周期较长，所以，毛发检测是目前可追溯期最长的吸毒检测方法。上面的三种毒品检测一般在吸食毒品后约一周内进行检验，但毛发中的毒品残留可存在3个月。

并且，相比其它液体标本，毛发不仅容易获取，性质稳定，还容易保存且不易造假。但由于毒品及其代谢物在毛发中残留量较少，对检测设备也有着更高的要求。

除了以上三种检测方法以外，目前还有两种新推出的检测方法，即汗液检测和虹膜检测。

汗液检测

吸毒以后，部分毒品会通过人体的代谢功能从汗液中流出，这就给了汗液检测可操作的前提。

汗液检测是通过长时间（可长达14天）贴在皮肤上的汗液贴片来进行检测。这种方法更适用于监控戒断人员的状况和涉及儿童监护案件的人员。

虹膜检测

虹膜检测是根据毒品进入人体6分钟-48小时内，吸毒者的眼睛虹膜会发生较为明显变化这一生理特征，运用AI训练算法学习吸毒者于非吸毒者的虹膜变化特征，有效识别吸毒人员。