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喝红色的日期,六月的生姜切片!缓解肝火+补充气和血液,喝它以使肤色清晰

更新时间:2025 11 09 09:33:12 作者 :庆美网 围观 : 14次

1. 疏肝明目:红枣姜片菊花枸杞茶

功效:清肝火、养肝血、缓解眼干眼涩材料:红枣5颗(去核切片)、姜片3片、干菊花5g、枸杞10g

做法:

喝红色的日期,六月的生姜切片!缓解肝火+补充气和血液,喝它以使肤色清晰

喝红色的日期,六月的生姜切片!缓解肝火+补充气和血液,喝它以使肤色清晰

  • 所有食材洗净,红枣、姜片加水500ml煮沸;
  • 转小火煮10分钟,关火后加入菊花、枸杞焖5分钟。营养价值:
  • 红枣富含维生素C、铁,促进血红蛋白合成;
  • 菊花含黄酮类物质,抗氧化、降肝火;
  • 枸杞多糖修复肝细胞,改善视疲劳。适合人群:
  • 长期熬夜、用眼过度的上班族;
  • 肝火旺易怒、口苦口干者。建议:脾胃虚寒者可加2颗桂圆调和寒性。

2. 暖宫调经:红枣姜片桂圆红糖茶

功效:温经散寒、补气养血、缓解痛经材料:红枣5颗、姜片5片、桂圆干10颗、红糖适量

做法:

喝红色的日期,六月的生姜切片!缓解肝火+补充气和血液,喝它以使肤色清晰

  • 红枣、桂圆去核,与姜片加水600ml煮沸;
  • 小火炖煮20分钟,加红糖调味即可。营养价值:
  • 桂圆葡萄糖快速补充能量,改善体虚;
  • 红糖含铁、钙,暖宫活血,缓解经期不适。适合人群:
  • 宫寒痛经、月经量少有血块者;
  • 产后体虚需补养女性。禁忌:月经量多者经期慎饮,糖尿病患者去红糖。

3. 健脾祛湿:红枣姜片陈皮茯苓茶

功效:健脾祛湿、理气化痰、改善水肿材料:红枣5颗、姜片3片、陈皮5g、茯苓10g做法:

  • 所有食材洗净,加水800ml煮沸;
  • 转小火煮30分钟,滤渣饮用。

营养价值:

喝红色的日期,六月的生姜切片!缓解肝火+补充气和血液,喝它以使肤色清晰

  • 陈皮挥发油促进消化液分泌,缓解腹胀;
  • 茯苓多糖利尿消肿,排出湿气。适合人群:
  • 夏季湿气重、舌苔厚腻者;
  • 容易水肿、大便黏腻人群。小贴士:可搭配少量荷叶增强祛湿效果。

4. 美容养颜:红枣姜片玫瑰银耳羹

功效:活血调经、美白润肤、抗衰老材料:红枣5颗、姜片2片、干玫瑰花10朵、银耳半朵、冰糖适量做法:

  • 银耳泡发撕小朵,与红枣、姜片加水炖煮40分钟至出胶;
  • 加入玫瑰花、冰糖焖煮5分钟即可。

营养价值:

用户评论

百合的盛世恋

夏天喝冰红枣姜片茶真的太舒服了!

    有6位网友表示赞同!

念旧是个瘾。

最近工作压力大,感觉脾胃不舒服,打算试试红枣姜片茶调理一下。

    有18位网友表示赞同!

轨迹!

红枣补气血,姜片健脾暖身,春天和秋天特别适合喝一杯热腾腾的红枣姜片茶。

    有7位网友表示赞同!

暮染轻纱

喜欢喝红枣枸杞茶,下次换换口味试红枣姜片茶吧!

    有13位网友表示赞同!

日久见人心

感觉自己最近肝火旺盛,很容易发脾气,想尝试喝红枣姜片茶缓解一下肝火。

    有18位网友表示赞同!

無極卍盜

红枣姜片茶可以喝出好气色吗?真的假的?!

    有19位网友表示赞同!

万象皆为过客

听朋友说这个方法很管用,打算试试看!

    有14位网友表示赞同!

眉黛如画

夏天天气炎热,正好需要一杯清爽的红枣姜片茶解暑。

    有5位网友表示赞同!

凉城°

我妈妈老爱煲这种汤,说喝了能补身体,感觉好像真的有效果!

    有7位网友表示赞同!

怅惘

红枣和姜都有很神奇的效果,一起泡个茶确实让人很有食欲。

    有18位网友表示赞同!

有阳光还感觉冷

冬天早上起来喝一杯热热的红枣姜片茶真的很暖心!

    有9位网友表示赞同!

墨城烟柳

有没有人试过?推荐一下口感怎么样呀~

    有8位网友表示赞同!

大王派我来巡山!

我最近气色一般,打算来一壶红枣姜片茶试试看!

    有7位网友表示赞同!

权诈

这种方法很适合平时养生保健的小伙伴们。

    有20位网友表示赞同!

忘故

感觉自己的身体里一直缺乏一些东西,喝红枣姜片茶 maybe 可以帮我补血?

    有6位网友表示赞同!

留我一人

想做一杯自己喜欢的红枣姜片茶,请问要怎么调配呢?

    有11位网友表示赞同!

珠穆郎马疯@

这种方法简单健康又安全!喜欢!

    有12位网友表示赞同!

独角戏°

我平时比较爱喝温热的饮料,红枣姜片茶听起来就很合适。

    有19位网友表示赞同!

长裙绿衣

夏天可以试试冰的红枣姜片茶,清凉解渴还可补气血。

    有10位网友表示赞同!

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