更新时间:2025 11 09 09:06:50 作者 :庆美网 围观 : 16次
我是个广告公司的,最近三年基本没睡过囫囵觉。白天开会老打瞌睡,脸上黑眼圈跟画了浓妆似的,同事还以为我换了粉底液。试过好多种安眠药、蒸汽眼罩,连香薰都买了,效果跟没买似的。
上个月回老家,奶奶从柴火灶边摸出个玻璃罐,里面泡着红艳艳的枸杞。她说这方子是爷爷开货车时用的,让我兑点温水试试。说实话我当时不信,但喝完那晚居然睡到了天亮。
制作方法其实挺简单。枸杞买回来晾干,玻璃罐底下铺层蜂蜜,再搁枸杞,接着往上倒蜂蜜直到全淹住。瓶子必须干净不能有油星,密封好放阴凉处。每天晃两下,等足五天才成。
治愈了三年的失眠。该过程不如预期的那么复杂。.jpg)

现在我每天上班带着保温杯,泡茶时丢两颗进去。之前熬夜改方案,改到凌晨三四点都有点心慌,现在至少能踏实睡到早上七点。上周闺蜜来我家,一见面就问我是不是换了护肤品,其实就喝这个。
奶奶说这东西能放好久,我试过放半年的,味道没变淡。以前觉得老一辈的东西土,现在想想真该早点试试。办公室有几个同事也失眠,我就教他们怎么做,材料超市都能买到。
其实也没啥特别的,就是枸杞加蜂蜜。可能以前太依赖那些瓶瓶罐罐的药了,反倒把身边现成的东西忽略了。现在每天吃两颗,感觉挺好,想试试的姐妹直接按比例买材料就行。
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用户评论
这文章太治愈了!没想到传统中医也能治好现代人的病痛。
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蜜枸杞我以前听说过,听起来很有养生的感觉。
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三年失眠确实很难受啊,现在好了真是太好了!
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奶奶的故事一定非常感人,希望能看到她更多分享的养生经验。
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文章说过程没想象中复杂,让我更有信心尝试看看中医养生。
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枸杞虽然小小一颗,可是营养成分却很高啊!
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睡不好真的很影响生活,真是恭喜这位朋友找回了好眠。
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我也有失眠困扰,看看这篇文章给点灵感或许能试试蜂蜜和枸杞+
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分享这种有效的养生方法太棒了!
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现在越来越多人重视中医养生,这是很美好的趋势。
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很多病痛都源自于不健康的生活习惯,需要注重调理身体。
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蜂蜜口感香甜,搭配枸杞更是一绝了。
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试试看奶奶传下的方法,或许能收获健康的睡眠!
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中医养生有千年传承,我们应该学习和传承它的智慧。
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从传统中汲取精华,让生活更加健康美好!
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关注身体健康从细微处做起!
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失眠困扰的朋友们可以考虑尝试一下这种方法!
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奶奶的养生经验值得我们每个人认真学习。
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中医养生,简单有效,适合现代人参考和学习!
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