男女生理结构不同，女性更需要关爱

女性生殖器官构造复杂，和男性不同，它向内延伸至子宫以方便受孕，但内凹的造型同时使它容易“藏污纳垢”，因此在护理上轻忽不得。想照料好生殖器官，就得好好“把关”，与外界直接接触的部位便是我们首先要着手安排的。

女性在生理期、怀孕期及更年期时，因体内激素的变化，隐私部位的酸碱值会有所改变，这时候很容易发生感染。一般来说健康的女性，阴道内存在乳酸菌群，它们会让阴道pH值保持在3.8-4.2之间，这种弱酸性环境就是一个天然的保护膜，避免坏的细菌增生，这样就能预防感染，防止干燥。如果一旦出现碱性环境，那么就容易被坏菌感染，导致炎症。

生活压力及作息不正常也会影响体内激素的变化，如不常喝水；喜欢吃甜食、油炸、烧烤的食物；偏爱穿著紧身不透气的牛仔裤或者丁字裤等都容易引发炎症；而处于生理期、孕期、患有糖尿病、高血压等慢性病的女性也是容易感染阴道炎的高危人群，平时要多加注意重要部位的保养。此外，夫妻生活频繁的女性也要特别注意事后的清洁卫生。

女性应慎防感染阴道炎

阴道炎分为白色念珠菌感染、细菌性阴道炎、阴道滴虫感染，其中属于霉菌感染的白色念珠感染是阴道炎中最常见的一种。白色念珠菌感染的症状为阴道及外阴部极度瘙痒、阴道红肿出血，排尿或进行亲密行为时伴有灼热感、小便疼痛及频尿，且带有白色、浓稠的乳白色分泌物。

有些患者甚至会瘙痒得无法入眠。糖尿病病患、长期服用抗生素、孕期及使用高剂量口服避孕药的妇女患上白色念珠菌感染的机率较高。另外，爱穿不透气衣物，使私密处长时间密不透风也会增加感染的可能性。资料显示，75%女性一生至少会感染一次白色念珠菌感染，当中半数的女性会至少复发一次。此症治愈率高，但感染率也高，因此女性要慎防感染。

细菌性后遗症严重

细菌性阴道炎也称非特异性阴道炎，成因乃阴道内的酸碱值改变（超过4.5），微生物生态因而改变：乳酸菌减少，细菌过度生长。其特征为产生灰白色的分泌物，且带有腥臭味。这种情况在经期前后或未避孕的亲密活动后更明显，且伴有外阴部瘙痒和轻微的刺激感。经常灌洗阴道、使用含芳香剂的女性卫生用品、月经和亲密行为都可能导致细菌性阴道炎。别不注意，这种感染会导致很多后遗症，包括子宫颈炎、盆腔发炎、产后子宫内膜炎、泌尿道感染等等。

阴道滴虫感染是由滴虫所引起，患者会有强烈的外阴瘙痒、红肿、烧灼；亲密行为时疼痛；阴道分泌有臭味的黄绿色、带有泡沫的分泌物，并伴有排尿不适及频尿、尿痛等。阴道滴虫感染最常见原因男女的亲密行为。所以，这个疾病多与其他性传播疾病同时发生，发现疑似症状应该尽快诊断治疗。

除了阴道炎，荷尔蒙失调、本身情绪不佳、卫生习惯不良、药物或内裤材质过敏、停经的妇女或孕妇也常会出现外阴部发痒的症状。

通过以上的情况，我们能够了解对于女性阴道感染其实主要有三个症状，第一个就是外阴部的瘙痒，瘙痒不论轻重都是有感染的征兆；其二就是分泌物的改变，可能有白色分泌物或者黄色分泌物，也可能带有异味；第三点就是有疼痛感，就是排尿时或者亲密行为的时候有较为强烈的刺激感。所以一旦出现以上三个症状，应该及时去医院看诊，以免感染加重。

酸碱值异常就容易发病，经期护理尤为重要

经期时女性的抵抗力和代谢能力会降低，除了身体上的各种不适，也容易受感染。月经中有较多的细菌，而且经期免疫力下降，此时预防工作就很重要了。在正常的非月经期间，私处的酸碱值介于3.8-4.2之间，而血液的酸碱值为7.4，因此在来潮时期，私密部位的酸碱值会提高。而一旦酸碱值异常，发生瘙痒、红肿、产生异味及不适的可能性也提高。

要避免在经期时染上阴道炎，就要做好充足准备。由于长时间使用卫生巾、棉条等用品时，由于不透气的缘故，再加上天热可能会导致阴道炎发生，一定要勤换卫生巾等用品有利于健康。

此外，经期时也要勤洗勤换内裤，最好有专用的内裤，以浅色、宽松、纯棉为佳。如果不小心沾染上经血，应该使用专用的洗涤剂来清洁。

女性平时的护理7原则

除了经期，平日里也要注意私密处的养护。正确的穿著、正确的清洁方式等，都是保持私处健康的必要手段：

保持干爽：尽量不要穿尼龙、合成纤维质料的内裤，选用通风、透气的棉质。牛仔裤通风性不良，也要少穿，多穿裙子或西装裤。另外，平日里不要经常使用卫生护垫，以免阴部不透气，霉菌滋生。

保持内裤干净：内裤要洗净，不要残留脏污或清洁剂。内裤应使用弱碱性洗剂以冷水清洗，若担心不干净的内裤会带来病菌，通过晾晒后再穿。

适量饮水：适量饮水为最好的保健之道，建议每日喝水约2000ml。

多吃蔬果：饮食可以增强免疫力，减低受到霉菌感染的机会。少吃淀粉类、糖类以及刺激性的食物如酒、辛辣物、油炸类等，多吃蔬菜水果类。多摄取含有活性菌种或益生菌的食物如酸乳酪等，能够帮助维持酸碱值，并让它保持健康。

别过度清洗阴道：阴道有自净的功能，尽量不要用水冲洗，刻意冲洗反而会破坏阴道内的酸碱值，不利于健康。