刮痧是中医上的一项治疗性操作，通过特制的刮痧器具和相应的手法，蘸取一定的介质，在体表进行反复刮动、摩擦，使皮肤局部出现红色粟粒状，或暗红色出血点等“出痧”变化。专家表示，刮痧主要目的是疏通经络、改善局部的血液循环、调整身体的局部功能。

一、使用刮痧板前要涂抹介质

“很多患者都会问我刮痧时为什么要涂油，除了涂油还可以用什么？其实这个油就是我们所说的介质，介质能减少刮痧时的阻力，防止皮肤擦伤并增强疗效”，宋医生说，“常用的介质有水、油、凡士林、润肤油等，也可以使用专门配制的刮痧活血剂。但是要注意，刮面部、毛发时不用介质”。

除介质外，刮痧时刮痧板的使用也极为重要。在刮痧时，刮痧板应与人体皮肤呈60度或90度角，刮痧板在刮拭时应先涂抹介质，再以施术部位为中心，并尽量向外周扩大其范围。

二、刮痧可以调节肌肉的收缩和舒张

刮痧对内脏功能有明显的调整阴阳平衡的作用，如肠蠕动亢进者，在腹部和背部等处进行刮痧，可使蠕动亢进的肠道受到抑制而恢复正常；反之，肠蠕动功能减退者，则可促进其蠕动恢复正常。这说明刮痧可以改善和调整脏腑功能，使脏腑阴阳得到平衡。

刮痧还可以调节肌肉的收缩和舒张，使组织间压力得到调节，以促进刮拭组织周围的血液循环，增加组织血流量，从而起到活血化瘀、祛瘀生新的作用。通过刮痧板的作用可以使紧张或痉挛的肌肉得以舒展，从而可以消除疼痛。

三、刮痧的禁忌的哪些？

“临床上刮痧可以治疗的病症十分多，比如感受外邪引起的感冒发热、头痛、咳嗽、呕吐、腹泻以及高温中暑；各种神经痛、脏腑痉挛性疼痛；以疼痛为主要症状的各种外科病症，如急性扭伤，感受风寒湿邪导致的各种软组织疼痛等”，宋医生表示，除此之外，刮痧还可以治疗营养不良、食欲不振、生长发育迟缓、小儿感冒发热、腹泻等儿科问题以及痛经、闭经、月经不调、乳腺增生、产后病等妇科病证。

这里提醒大家，虽然刮痧可以治疗的病症多，但是也要注意刮痧的禁忌。

孕妇的腹部、腰骶部禁刮；

白血病，血小板少这类患者慎刮；

出现心力衰竭者、肾功能衰竭者，肝硬化腹水，全身重度浮肿者禁刮；

凡刮治部位的皮肤有溃烂、损伤、炎症都不宜用这种疗法，大病初愈、重病、气虚血亏及饱食、饥饿状态下也不宜刮痧。

宋宰锐，沈阳市中医院治未病科主治中医师。擅长治疗腰椎肩盘突出、颈椎病、眩晕症、失眠症、滑膜炎。