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我厨房中常见的健康茶食谱是五种成分,可以使5种食物真正起作用

更新时间:2025 07 16 18:07:31 作者 :庆美网 围观 : 2次

先说说这五种食材的来头。桑葚干我选新疆产的黑珍珠,手指一捏不粘手才算晒到位;玫瑰要选平阴重瓣玫瑰,泡开像小姑娘的裙摆;茯苓得是云南的"云茯苓",切面带松木纹路;山楂片必须去籽的承德铁山楂,陈皮嘛,新会三年陈的果香最正。

早上起来抓材料进锅:茯苓10克(约15片)、山楂6片、陈皮两瓣掰碎,倒600毫升冷水开煮。这里有个讲究,茯苓要冷水下锅才能煮出胶质。大火煮开后转小火咕嘟25分钟,厨房里飘着陈皮特有的柑橘香,混着山楂的酸甜味特别醒神。

我厨房中常见的健康茶食谱是五种成分,可以使5种食物真正起作用

关火这步最关键,立马把15颗桑葚干和5朵玫瑰丢进去,盖紧锅盖焖足180秒。千万别手欠去搅动,玫瑰花瓣一碰就碎。这时候能看到茶汤变成漂亮的琥珀色,还泛着桑葚的紫红光泽。

我厨房中常见的健康茶食谱是五种成分,可以使5种食物真正起作用

倒进玻璃杯先闻香,陈皮的醇厚裹着玫瑰的清新直往鼻子里钻。第一口先尝到山楂的活泼酸味,接着茯苓的甘润慢慢化开,最后留在舌根的是桑葚特有的甜。我习惯早餐后来这么一杯,配着全麦面包特别解腻。

有次闺蜜来家里喝过,说比她买的养生茶包好喝十倍。其实秘诀就在食材搭配,桑葚和玫瑰负责养颜,茯苓陈皮管着脾胃,山楂帮着消化,五种材料相生相辅。现在我家常备着这些材料,熬夜赶稿或吃油腻了就来一壶,比喝白开水有意思多了。

用户评论

莫失莫忘

我家的冬天最喜欢喝这种暖胃養生的茶了!

    有15位网友表示赞同!

孤自凉丶

分享下这个茶配方的五种食材,我也试试!

    有18位网友表示赞同!

荒野情趣

最近感觉很疲劳,想尝试煮这杯养生茶喝看看。

    有5位网友表示赞同!

敬情

家常又能养生,这样的食疗简直太棒了!

    有10位网友表示赞同!

发型不乱一切好办

家里也有这些食材,今天就来试试这个配方吧!

    有16位网友表示赞同!

颓废人士

这五种食材都不贵,都能有效养生吗?

    有16位网友表示赞同!

封锁感觉

冬天喝这种茶真的暖身又健康。

    有5位网友表示赞同!

你tm的滚

我记得以前奶奶也常煮类似的茶给我们暖胃呢!

    有5位网友表示赞同!

何必锁我心

喜欢这种用天然食材就能达到養生效果的方法。

    有19位网友表示赞同!

墨染殇雪

分享这份珍贵食谱,感恩!

    有17位网友表示赞同!

情如薄纱

现在很多年轻人都不爱喝这些传统养生茶了。

    有5位网友表示赞同!

病态的妖孽

这片配方简单易做,适合上班族自己在家制作哦!

    有18位网友表示赞同!

没过试用期的爱~

煮茶是种很有仪式感的体验,很能放慢脚步享受生活。

    有14位网友表示赞同!

浅巷°

冬天来一壶暖心茶,幸福感倍增!

    有13位网友表示赞同!

(り。薆情海

想了解这五种食材的具体功效呢?

    有19位网友表示赞同!

Edinburgh°南空

这个食谱适合什么身体状况的人喝比较好呢?

    有14位网友表示赞同!

我就是这样一个人

煮养生茶的方法很多,这种配方比较独特吗?

    有13位网友表示赞同!

我家的爱豆是怪比i

感觉分享者很用心,这份食谱值得一试!

    有13位网友表示赞同!

艺菲

学习一下这招,自己也能享受居家养生!

    有11位网友表示赞同!

她最好i

这样的传统中医养生知识真的很有价值。

    有19位网友表示赞同!

标签: 公墓大全
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