更新时间：2025 09 18 06:19:41 作者 ：庆美网 围观 : 12次
食材准备：熟木瓜1个（表皮发黄、捏着稍软的最佳）、纯牛奶200ml、清水适量（可选红枣、枸杞、冰糖）。
做法步骤：
关键技巧：牛奶一定要最后放！高温久煮会破坏营养，还容易结块影响口感。
结语：一碗成本不到5块钱的木瓜炖牛奶，胜过昂贵护肤品！早晚喝一碗，由内而外调理气血，皮肤嫩到掐出水。赶紧收藏食谱，明天就试试！你还有什么私藏的美容食谱？
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用户评论
这可是我做过家里的经典食谱啊，木瓜味道特别清甜！
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没想到牛奶+木瓜可以这么补！之前还担心吃多木瓜会坏胃呢。
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真想问问哪个专家说木瓜牛奶是“养颜圣品”的呢？感觉还挺搞笑的。
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喜欢喝水果饮料，这个看起来简单美味啊
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我平常就喜欢吃木瓜，现在知道还能和牛奶一起炖更补了！今度やってみよう。
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冬天喝一碗热呼呼的温暖自己身心是最好的安排!
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皮肤好的人家真的都是从小养出来的!我也试试看吧
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感觉木瓜牛奶一起炖比较清爽一点，喜欢这种温和的感觉！
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我家里人很喜欢用木瓜做成甜品，没想到还能这样做!
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这个食谱看起来很容易操作，就算不会做菜的人也能成功！
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以前觉得木瓜牛奶就是普通的饮料，这以后应该试试这种炖的！
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最近皮肤状态有点不好，正好可以去试一试这样喝!
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想问问这个食谱里要加多少木瓜和牛奶啊？怕计算错误影响口感。
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我比较喜欢甜点，不知道这碗木瓜牛奶是否会很腻？
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这种养颜的方法应该更适合女性吧！男性吃有什么用呢？
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木瓜炖到软烂的口感一定特别好，想想就流口水了！
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冬天的时候喝一碗热腾腾的可以驱寒暖身！
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感觉这个食谱应该很适合送给皮肤比较干燥的人才对吧？
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我也喜欢吃木瓜，特别是当甜品的味道太好吃了！
有14位网友表示赞同！