头发和皮肤一样都是有生命的，发质变得越来越干枯毛躁，一般都是因为营养流失或者缺水的问题，这样的情况下，所需要补充的就是水分和营养物质，像护发素和发膜，它们的作用就有很大的不同。

>>>头发受损，护发素和发膜哪个才是拯救你的“救命稻草”

【一】认识头发，头发受损不能自我修复

（1）头发的组成以及分类

头发的主要成分为氨基酸，头发的表皮包含着表皮层和软质层，毛发的产生是由于毛囊的分化形成的，而我们的头发主要是由头皮角质形成，这个过程是大约在胎儿出生后头皮角质会不断分裂形成毛发。

而毛发可以分为三种类型，分别是胎毛，稚嫩毛和终毛，胎毛是新生儿出生时头皮所附着的毛发，稚嫩毛是出生后不久逐渐取代胎毛的毛发，终毛就是我们长大后逐渐长出来的毛发，而终毛的毛囊形成也就决定了我们的头发质地。

（2）头发受损就会越来越干枯，没有自我修复能力

正常的头发和受损的头发的具体表现主要在于头发的光泽度，顺滑度以及厚度，受损的发质看上去就会比较干枯毛躁，头发的油脂分泌也会降低，同时我们的头发中也会缺乏维生素a和维生素b等元素，

如果你发现你的头发越来越稀少，发量也越来越少，这可能就是你平时护理头发不当的表现。如果发现你最近头发干燥毛躁，这样可能会导致头发干裂脱发，而头发干裂分叉则会导致头发看上去十分的凌乱显老气。

【二】护发素和发膜的区别，千万不能用错了

区别①：护发素是表层护理，发膜是深层护理

护发素和发膜虽然都是护发产品，但其实它们的作用是有明显的区别的，护发素的主要作用就是中和洗发水的碱性，同时还可以改善头发的角质层， 让我们的头发变得更加光滑顺滑，并且它并不能修复我们受损的发质，它的作用也只是改善我们的头发的顺滑度和光泽度，主要作用在表皮层。

而发膜因其分子结构较小，能够深入到头发的内层，保证发膜中的营养物质能够被头发吸收，因而发膜是专门用来修复受损发质的。如果你发现自己最近的发质越来越干枯毛躁，不妨使用发膜。

区别②：护发素不具备修护功能，发膜专门修复

护发素更像是我们平时使用的洗发水的补充，是对洗发水的补充，旨在让我们的头发变得更加顺滑，而发膜则是专门用来修复我们受损发质的。

区别③：护发素和发膜的分类不同

市面上所出售的发膜可以分为两种，分别是渗透型和包裹型， 如果你的头发受损是因为化学性损伤导致的，建议你去选择渗透型的发膜，修复效果更好。

而通常来说，包裹型的发膜主要是针对物理性的损伤，如长时间的烫染拉直，以及使用了热风吹风机等，导致的头发受损问题去修复的。

【三】护发素和发膜的正确使用方式，选对产品只是第一步

step1.顺序：先用洗发水，然后使用护发素，再使用发膜

护发素和发膜的使用顺序是要区分开的，首先我们在洗发的时候，洗发水是用来清洁我们头皮和头发的， 而使用护发素的目的就是为了改善我们的头发的角质层，减少头发的静电感，让头发变得更加顺滑，在用护发素之后记得再用清水把头发冲洗干净，避免残留。

在洗完头发之后，头发的毛鳞片已经打开了，这是最佳的吸收时机，可以在这个时候为我们的头发补充水分，吸收养分，这时候我们就可以去使用发膜了。

step2.正确使用发膜，不可同时使用护发素

使用发膜之前，首先要将头发吹干，头发湿漉漉的状态不便于吸收，所以我们可以先用干毛巾把头发轻轻的吸走多余的水分，再去用发膜，用发膜先均匀地涂抹在头发上，发膜要完全被头发吸收，实现更好的修复效果。

step3.维持周期：每周至少一次，渐渐改善发质即可

护发素和发膜都是护发的产品，但护发素的使用频率可以比较低，毕竟护发素的主要作用就是让头发变得更加顺滑，如果你觉得头发有点干，可以每隔三到五天去使用一次，或者是在烫染拉直头发之后去使用护发素。

但发膜它的主要作用是修复受损发质，所以我们就需要每周至少使用一次发膜，一般在晚上睡觉之前去使用发膜是最佳的，清晨起床之后再把发膜洗掉，方便我们的头发吸收营养。

头发是由我们的毛囊分出来的，而且头发是没有血液和神经的，所以头发一旦受损就不能够像我们皮肤一样自我修复，像护发素只是让头发变得顺滑，但是没有办法改善我们的受损发质，发膜的主要作用就是修复我们的发质。

【四】改善头发干燥毛躁的tips，告别干枯杂乱

tips①：注意饮食搭配，内调外养改善发质

其实除了用护发素和发膜之外，我们还可以从饮食方面去改善，比如说可以多吃一些富含蛋白质和维生素的食物，因为头发的主要成分是蛋白质，所以足够的蛋白质摄入是可以让我们的头发健康生长的。

维生素A和维生素B则是促进头发生长的营养元素，吃一些富含维生素a的胡萝卜，胡萝卜，南瓜还有牛油果等，都可以帮助我们的头发吸收足够的营养，让我们的头发生长得更加快速。

tips②：使用天然油脂，以植物精油进行护理

因为头发的主要成分是角质，氨基酸和蛋白质，所以我们可以选择一些植物性的精油去做头发的护理，像下面这些植物提取出来的油脂就可以帮助我们的头发提供充足的营养，从而改善我们的发质。

而这些植物精油的提取方法是较为简单的，像我们所见到的橄榄油，椰子油，杏仁油等，都是可以直接食用的，用这些植物油去护发，也能改善我们的发质。

tips③：减少热造型工具的使用

护理头发要做好防晒，可以使用帽子和丝巾挡住阳光，也可以剪短头发，降低头发受到紫外线的伤害，此外还要 减少使用卷发棒和直发器，因为这些工具会对头发造成热损伤，导致头发开叉分叉，严重的话还会导致脱发。

tips④：定期剪发，去除受损分叉发尾

头发受损严重的时候，我们可以从第二次去染发的时候就开始用剪去受损发尾的方式去保养头发， 因为发尾分叉的头发不仅影响气质，更会导致头发越来越干枯，剪掉受损的发尾可以保持头发的健康，头发变得顺滑，也可以保持发型的美观，让我们的发型看上去更加整齐。

tips⑤：关注头皮健康，定期去屑和滋养头皮