更新时间：2025 08 10 15:26:33 作者 ：庆美网 围观 : 4次
2018年7月，《消费者报道》向第三方权威检测机构送检了养生堂、修正、汤臣倍健、善存、安利纽崔莱、康宝莱、健安喜（GNC）、康恩贝、澳佳宝（Blackmores）等9款维生素C保健品；喜维家、力度伸、奥米加、Swisse、康恩贝、纽斯葆、禾博士等7款维生素C泡腾片以及华南牌、恒建牌等2款维生素C（药）片，测试了维生素C（L-抗坏血酸）、钠含量等指标。
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测试结果显示，健安喜维生素C、力度伸维生素C泡腾片等的维生素C含量超过1000mg/片，是人体每日适宜摄入量（100mg）的10倍以上，长期食用可能会出现腹泻、皮肤红亮、头痛、恶心呕吐、胃痉挛等副作用。
▲关于过量服用维C的不良反应说明
值得一提的是，7款维生素C泡腾片的钠含量全部在6000mg/100g以上，而奥米加和喜维家2款产品更是超过了10000mg/100g。这是什么概念？要知道酱油的钠含量也只有4000~7000mg/100mL。如果以最高的奥米加（12300mg/100g）计算，一块（4g）泡腾片含有492mg的钠，相当于12.3mL减盐酱油，或者7mL普通酱油。
总结来说，维生素C含量并非越高越好，普通人以每日100mg为宜。同时，不建议食用泡腾片补充维C，因为钠含量过高能引起高血压。
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声明：本文内容均是根据权威医学资料结合个人观点撰写的原创内容，在今日头条全网首发72小时，文末已标注文献来源及截图，为了方便大家阅读理解，部分故事情节存在虚构成
声明：本文根据权威资料结合个人观点撰写，为原创内容，文末已标注文献等相关信源，在今日头条全网首发72小时，文章不含任何虚构情节和“艺术加工”，无任何虚构对话，本
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用户评论
没想到连维生素C都有上限啊！真是太让人意外了。
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现在很多保健品都是冲着销量去的，真希望能够规范一些。
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吃太多维生素C会不会导致身体出现其他问题呢？
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提醒大家要仔细看清楚每个产品的使用说明！
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日常补充维生素C还是要谨慎啊，不能盲目摄入！
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这真是个警示性强的案例啊，以后要注意选择产品的品牌和生产厂家。
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很多人都觉得维生素C越多越好，其实这是个误区！
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平时吃些新鲜的水果蔬菜就可以补充足够的维生素C了。
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3·15晚会确实给我们敲开了醒脑一记，保健品行业真的要好好规范一下。
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希望监管部门能够严格把控食品药品的安全问题！
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这次案例提醒我们，不要轻易盲目相信各种宣传！
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要选择信誉好的厂家生产的维生素C产品，保证质量安全。
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如果身体出现不适症状，一定要及时就医！
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以后买保健品要注意查阅相关的资料和信息。
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建议大家多咨询医生或营养师，了解自身的需求和适合的用量。
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健康要坚持科学、合理的方法，不要被一些虚假宣传误导！
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吃太多维生素C可能会导致消化不良，甚至增加肾脏负担!
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这个案例让我深刻认识到选择保健品的谨慎态度！
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希望大家都能理性消费，保障自身安全健康！
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