4月11日是“世界帕金森病日”，这天是帕金森病的发现者——詹姆士·帕金森的生日，意在提醒全世界提高对帕金森的认识程度。

根据2017年我国的一项大众调研显示，90%的受访民众不了解帕金森病，其中过半认为帕金森病就是霍金所患的“渐冻症”。你是否也有这样的疑问：

手抖就是得了帕金森吗?

帕金森能够预防吗？

父母得了帕金森病，我该怎么办呢？

.......

今天与大家聊一聊关于预防帕金森病的知识，让你明白帕金森并不是手抖那么简单。

不少名人折戟于它

它究竟是啥病？为何会如此凶险？

帕金森是危害中老人健康的第三大“杀手”，仅次于恶性肿瘤、心脑血管病，历史上，许多折戟于它的名人也不少。

一代伟人邓小平、拳王阿里、我国文学巨匠巴金、著名数学家陈景润、NBA前犹他爵士主帅杰里·斯隆.....

帕金森病的起因是由于大脑中多巴胺分泌减少，进而作用于整个神经系统。

多巴胺，人脑中的信息传递者，不仅可以传递那些令人兴奋、开心的信息，还会控制人们的肌肉运动，这就是帕金森病患者出现运动和心理问题的原因。

除此之外，年龄老化、遗传因素、环境因素、用脑过度、熬夜、压力过大等不良的个人生活习惯也与帕金森病密切相关。

帕金森病可怕之处在于：

● 很难治愈

帕金森病尚无治愈方法。

● 很难发现

由于疾病初期症状比较隐匿，医生无法查出具体的病情和病因，也容易漏诊或者误诊。

● 很容易混淆

由于帕金森的症状很容易和其他震颤类型的疾病混淆，进一步导致了治疗的困难。

● 很痛苦

疾病后期患者无法自理，甚至出现大小便失禁、运动能力丧失，最痛苦的是快乐感知的缺失使其心情长期低沉不悦，极易抑郁，可以说是身体和心理双重折磨。

手抖不是唯一表现

警惕这些帕金森早期信号

有人要问了手抖就是帕金森病吗？来看个案例你就懂了。

成都市民李先生的奶奶今年75岁，以前一觉到天亮，但是从前年年初开始，老人晚上经常睡不着，心情也不好。家人还以为是老人上了岁数，也没多在意。

直到去年上半年，老人的身体开始不受控制，半边肢体僵硬，自己连鞋带也系不上了，家人这才把老人送到医院，医生诊断为帕金森病。

事实上，很多人得了帕金森，一开始有可能不会表现为手抖、肢体僵硬，反而会出现与肢体活动毫不相关的非运动症状前驱期。来看看这些帕金森先兆，你中了几个。

① 精神焦虑

焦虑症在帕金森病中是常见的症状，也可能是临床前期是危险因素，患者可能会出现突然强烈的的恐惧感和抑郁现象。

② 嗅觉迟钝

嗅觉出现了问题，这是目前最被重视的帕金森病早期预警信号。患者可能会发现自己对于某些事物的嗅觉不如以前那样敏感了。

③ 睡眠障碍

70%的帕金森病患者存在各种睡眠障碍，包括白天嗜睡、夜间失眠多梦，且多做噩梦，患者在睡梦中常有大喊大叫及拳打脚踢现象。

④ 行动缓慢

动作缓慢笨拙，手指的精细动作如解纽扣、系鞋带等动作缓慢。走路会觉得“自己的脚好像粘在了地上”，行走时上肢摆臂幅度减小。

预防帕金森病

专业知识得知道！

虽然200多年过去了了，帕金森病的病因仍然不明确，但是可以肯定的是，帕金森与年龄老化、环境和遗传三大因数肯定相关，远离危险的帕金森，这些专业知识要知道。

保护产生多巴胺的神经细胞

帕金森病的发生主要是由于大脑中多巴胺分泌减少，因此保护产生多巴胺的神经细胞是预防帕金森病的关键一步。

• 对于中老年群体，适当加强体育锻炼和脑力活动，能有效缓解神经组织衰老，打乒乓球、打太极、下象棋等都是适合老年人的活动。
• 有研究显示，每天3杯茶水能降低帕金森的患病风险，因为茶水中的多酚类可以对神经细胞提供很强的保护作用。
• 刊登在Neurology上的研究结果显示，摄入富含维生素C和维生素E食物的人患帕金森疾病的风险或会降低近三分之一。中老年可以适当多吃橙子、草莓、花椰菜和球芽甘蓝，菠菜、羽衣甘蓝、南瓜和坚果等。

远离有害的外部环境

如果你从事的工作更多接触除草剂、杀虫剂、农药以及以MPTP为代表的毒物、汽油、塑料树脂、重金属，就更容易发生这个疾病。

此外，还应避免或减少应用利血平、北京降压0号、珍菊降压片、西比灵（氟桂利嗪）、抗精神病药等药物的服用。

预防动脉硬化

脑动脉硬化是帕金森病的主要诱因之一，因此千万不要忽视高血压、糖尿病、高脂血症等慢性病的治疗和控制。

不建议完全不吃乳制品

国外研究提示，乳制品可能增加患帕金森病风险，但只是轻度增加风险。乳制品是补充蛋白质的重要食品。

不建议吸烟来预防帕金森病

烟草中的尼古丁成分虽然有减少患帕金森病风险的作用，但烟草对呼吸系统的损害也是明显的。

由此看来

帕金森病并不可怕

可怕的是你不重视

用户评论

冷落了♂自己·

哎哟，看完标题我有点后怕了，不知道自己有没有这些信号。

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我绝版了i

这篇文章让我了解到帕金森病和身体的某些信号之间有联系，挺重要的信息！

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来自火星的我

真的要早发现早治疗啊，这样才可能更好的控制病情。

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敬情

感觉有时候自己写字也是不太顺畅了，难道是这种信号吗？

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反正是我

我以前就知道帕金森病，但不知道哪些身体信号预示着它的到来。以后要多注意!

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浮光浅夏ζ

看来预防很重要，平时得多锻炼身体，保持健康的生活习惯。

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念初

这篇文章让我对帕金森病有了更深层的了解，感觉很必要好好参考一下。

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墨染殇雪

希望会有更多关于这种疾病的科普信息，帮助人们更好地预防和治疗。

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没过试用期的爱~

提醒大家都应该注意自己的身体状况，及时发现问题就医，不要耽误病情！

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揉乱头发

这四种信号还真是让人印象深刻，以后要注意观察自己有没有这些情况。

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凝残月

对于老年人来说预防帕金森病非常重要，希望文章能普及到更多的人群中去。

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微信名字

现在的生活节奏很快，很多人容易忽略身体的健康状况，提醒自己要重视起来!

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逃避

这篇文章很有必要在各个平台分享传播，提高大众对帕金森病的了解！

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淡写薰衣草的香

读了这篇文章后，感觉自己要多关注一下家人朋友的身体情况。

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鹿先森，教魔方

希望医学研究能够早日找到更好的治疗方法，让病人更好地生活。

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喜欢梅西

我以前觉得帕金森病只是老年人的疾病，看来还是需要了解它的具体症状和预防措施。

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