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我晚上无法入睡,所以我可以听到中药的话。一些中药可以滋养血液并平息心灵,晚上睡得很好

更新时间:2025 08 07 19:21:05 作者 :庆美网 围观 : 4次

但是有的人上了一天班,累了一天,回到家躺在床上却怎么也睡不着,这是怎么回事呢?

站在我们中医的角度上来说,大多数人认为是心肝血虚导致的,也就是心血不足,肝血亏虚。我们中医常说,心主血、藏魂,肝藏血、藏魂。说的是,血液里边藏着我们的心神、肝神。只有血液充足,我们的心神、肝神才能够魂有所归。我们人体晚上才能够睡得着、并且睡得香。

然而脾脏又是气血生化之源,我们体内的血液又是脾脏化生得来的。一旦脾伤化生血液不足,魂失所养,就会出现晚上睡不着觉的情况。甚至会有其它的伴随症状出现,就比如说,心慌、心悸、胸闷、乏力、健忘、耳鸣、头晕眼花、心神不宁等。

我晚上无法入睡,所以我可以听到中药的话。一些中药可以滋养血液并平息心灵,晚上睡得很好

我晚上无法入睡,所以我可以听到中药的话。一些中药可以滋养血液并平息心灵,晚上睡得很好

那该怎么办呢?

既然血虚,就要补血,我们知道血的根源在肝,所以就要补肝血,补肝血常用的药物是熟地黄、当归、白芍、川芎。还晚上睡不着觉,那就要养心安神,夜交藤、合欢皮比较合适。补血、安神的药物都有了,最后缺少一个药引子,指引、带领这些补血、安神的药物到肝经,用之前我们提到过的郁金正合适。

好了,下面我们具体来看一下这几味药。先说补血的熟地黄、当归、白芍、川芎这四味,组成了一个妇科常用药,也是我们熟知的补血的方子四物汤,可以很好地补肝血。

我晚上无法入睡,所以我可以听到中药的话。一些中药可以滋养血液并平息心灵,晚上睡得很好

再来说这夜交藤、合欢皮,这两味都是味甘、性平的药材,这两味药材相同之处在于都有安神的功效,不同之处在于夜交藤还能祛风、通络;而合欢皮还有活血消肿的作用。

最后说一下郁金,味辛、苦,性寒,入肝、胆、心经,不仅可以引起其它几味药材入肝经,还有活血止痛、行气解郁、清心凉血、利胆退黄之效。

用户评论

心已麻木i

我现在经常晚上睡不着,感觉很困扰!

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如你所愿

中医真的很有讲究啊,原来失眠还可以用中药调理。

    有5位网友表示赞同!

棃海

哪家医院有开这类的的中医啊?想找一位问问。

    有16位网友表示赞同!

见朕骑妓的时刻

几味中药补血安神?听起来好像很神奇!

    有20位网友表示赞同!

夜晟洛

我感觉最近睡眠质量下降了,是不是需要试试中医调理一下呢?

    有12位网友表示赞同!

冷青裳

晚上睡不着,会不会跟生活压力大有关系呀?

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灼痛

这个标题引起了我的注意,因为我也是经常失眠的。

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南初

补血安神挺适合现在很多人的情况啊,很多人都感觉睡眠不好。

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残留の笑颜

中医讲究整体调理,也许比单纯吃药更有效吧。

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若他只爱我。

不知道这些中药的效果怎么样?有人试过吗?

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灬一抹丶苍白

失眠确实很让人烦恼,好的睡眠真的很重要啊!

    有7位网友表示赞同!

伱德柔情是我的痛。

想找一位懂行的中医师看看我的情况,希望能早日改善睡眠质量。

    有11位网友表示赞同!

陌颜幽梦

学习一下中医的养生方法,也许对现在的生活也更有帮助吧!

    有19位网友表示赞同!

玻璃渣子

中医确实有很多值得借鉴之处,希望能够把这些智慧传承下去。

    有20位网友表示赞同!

娇眉恨

失眠的原因很多,除了压力还有可能是身体里的一些问题需要调理。

    有7位网友表示赞同!

嗯咯

我最近也在关注一些养生方面的知识,看来这个标题挺有帮助的。

    有17位网友表示赞同!

醉婉笙歌

想要睡个好觉,也许真的需要多了解一下中医的想法。

    有13位网友表示赞同!

♂你那刺眼的温柔

晚上睡觉的时候总会感觉脑子不太静,真希望能改善这些状况!

    有6位网友表示赞同!

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