五味子，木兰科植物五味子的干燥成熟果实。最早记载于《神农本草经》：“主益气，咳逆上气，劳伤羸瘦，补不足，强阴，益男子精”。晋代葛洪《抱朴子》说：“五味者五行之精，其子有五味”。唐代孙思邈说：“五月常服五味子以补五脏气”。明代李时珍也认为“五味子酸咸入肝而补肾，辛苦入心而补肺，甘入中宫益脾胃”。

护五脏法宝，常喝健康一整年

中医理论认为，五味子酸甘，归肺心肾经。味酸而归肝，味甘而入脾，由此可见，五味子确实能作用于心肝脾肺肾五脏，由此日常我们可以用五味子泡水，而达到补养五脏的效果。

1 心的守护神

五味子归心经，具有补心的作用。心气虚的人容易心悸、失眠，这是因为心气虚的人常常心神不定，心气束缚不住心神，而五味子的收敛作用可以把散乱的心神收回来，从而达到宁心安神的效果。同时，心气虚则固摄不住津液，就会不停地出汗，白天多汗是自汗，晚上多汗是盗汗，而五味子有益气生津的作用，一方面可以收敛，另一方面也可以补益。

2 保肝的良药

五味子味酸，酸入肝经，可治肝病。肝在志为怒，所以肝病患者可以用水泡服五味子把发散的怒气收住，慢慢平静下来，从而起到补肝、缓肝的作用。现代药理表明五味子素等有效成分对急慢性肝损伤有保护作用，能减轻肝细胞坏死，临床用其治疗肝炎，具有明显的降酶和改善肝功能的作用。

3 补肾的要药

五味子归肾经，肾虚的时候就可以用。现代研究表明五味子可用于治疗肾虚精关不固的遗精、滑精，也可用于治疗脾肾虚寒久泻不止。用于治疗肾阳虚的四神丸中就有五味子一药。

4 肺病的克星

五味子归肺经，能敛肺气，可用于久咳虚喘的患者。久病必虚，咳嗽时间长了，就容易引起肺虚。五味子成分有镇咳、祛痰的作用，而且“酸”性也能收敛耗散的肺气，所以久咳之人可以用五味子泡水做茶饮。但是咳嗽初起者不宜使用，因为此时邪气正盛，五味子的收敛之性会把这股邪气同时留在体内。

5 养脾胃佳品

五味子味甘，甘入脾经，可起到补脾胃的效果。常用于治疗脾肾虚寒的腹泻。同时五味子中的三萜酸、木质素、去氧五味子素等可抑制胃液分泌，对应激性溃疡有一定作用。

特别提醒：