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天he |想滋养肝脏并改善视力吗?您需要这三种茶水!

更新时间:2025 08 25 19:40:34 作者 :庆美网 围观 : 3次

功效

据广东省第二中医院副主任医师黄汉超介绍,女贞子又名冬青子,是乌发、明目、治疗神经衰弱的常用中药材。

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现代药理研究表明,女贞子富含齐墩果酸、亚麻酸以及多糖类复合物,有良好的护肝、降血糖、调节免疫力、增强骨髓造血功能等功效,并且该药毒副作用少,使用比较安全。

值得注意的是,女贞子起效相对较慢,使用女贞子作为保健药材要服用相对长一点的时间,比如半年以上。

选购女贞子时,以粒大、色黑、饱满者为上品。

食谱

四子

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明目饮

材料:用黄酒蒸焖的女贞子10克,枸杞子10克,菟丝子10克,车前子10克,菊花10克。

做法:清水1000毫升,烧开后先泡洗1遍,其后用500毫升开水焗约15分钟即可饮用,每天2次。

安神

去燥饮

材料:女贞子30克,天冬15克,桑葚子20克,大枣10克。

做法:上述材料加水1000毫升,煮1小时候即可饮用,每日1次,代茶饮。

功效:生津止渴,滋阴退虚热。尤其适合用于肾阴亏虚型糖尿病、复发性口腔溃疡以及放化疗后白细胞减少者症见口干、失眠多梦、腰膝酸软、大便干结、心烦热者,如觉气短乏力,尚可以加党参20克。

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护肝

消脂饮

材料:女贞子30克,丹参30克,瘦肉250克。

做法:瘦肉切成小块备用。上述材料洗净后加水1000毫升,煮1小时后即可饮用,每日2次。

功效:护肝降酶。尤其适合用于急慢性肝炎、中毒性肝炎或自身免疫性肝炎等所导致的肝功能异常,也可作为脂肪肝病人的日常食疗方。

一起来喝养生茶饮吧!

用户评论

╯念抹浅笑

天河出的内容总是很贴心,喜欢他们对健康生活的关注

    有17位网友表示赞同!

瑾澜

养肝的话真的很重要啊,眼睛经常疲劳,应该试试这3款茶

    有20位网友表示赞同!

半梦半醒半疯癫

学习一下养肝方面的知识,以前都不知道喝茶也能保护眼睛

    有17位网友表示赞同!

凉凉凉”凉但是人心

想了解更多天河的养生方法,感觉他们的内容很专业

    有11位网友表示赞同!

夏以乔木

我眼睛容易干涩,这3款茶饮也许可以试试看

    有6位网友表示赞同!

落花忆梦

养肝明目真是每个人的必备知识,感谢天河分享这些实用信息

    有5位网友表示赞同!

残花为谁悲丶

生活节奏快压力大,适当喝点茶放松一下心情很重要!

    有11位网友表示赞同!

古巷青灯

好喜欢这种贴近生活的健康知识,可以方便地用到生活中来

    有16位网友表示赞同!

男神大妈

每天工作看电脑时间长,养肝确实很关键

    有10位网友表示赞同!

伱德柔情是我的痛。

有空一定要看看天河介绍的这3款茶饮,希望能够帮助我保护眼睛

    有5位网友表示赞同!

回忆未来

原来喝茶还能养肝明目啊,以后得多喝点茶!

    有20位网友表示赞同!

醉红颜

这种信息分享真的太棒了,能让我更好地了解养生之道

    有7位网友表示赞同!

鹿先森,教魔方

天河的健康养生节目看下来感觉受益匪浅,很有启发性

    有20位网友表示赞同!

我就是这样一个人

学习到了很多新的知识,以后要多关注一下自己的肝脏健康

    有9位网友表示赞同!

傲世九天

感谢天河提供这种实用的护眼及养肝的方法,希望我的眼睛能够越发明亮!

    有10位网友表示赞同!

七级床震

经常熬夜,感觉自己的眼睛和肝脏都很脆弱,想要好好调理一下

    有10位网友表示赞同!

心已麻木i

最近身体有些疲乏,也感觉到眼睛容易疲劳,或许可以尝试这3款茶饮

    有5位网友表示赞同!

Edinburgh°南空

天河的养生知识点总是很实用,让我在工作之余也能关注自己的健康

    有7位网友表示赞同!

别留遗憾

以前没想过喝茶还能养肝明目,现在才知道这个小知识!

    有16位网友表示赞同!

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