怀孕的妈妈们希望自己的孩子，首先希望孩子健康，其次希望孩子聪明。能够生出一个高智商的宝宝，是很多孕妈妈所追求的目标。

除了遗传因素外，有数据显示，以下四类妈妈生出的宝宝会非常聪明。不是每个人都能做到这一点。恭喜所有获胜者。

夫妻恩爱的孕妈

国外一组研究数据表明，怀孕期间越有爱的孩子反应越灵敏，语言发育较早，身体也更健康。

这和孕妈妈的心情有很大关系。准爸爸和准妈妈是一对恩爱夫妻，丈夫可以细心关注准妈妈的变化，安抚准妈妈的情绪，让准妈妈在整个怀孕期间保持良好的心情。

孕妈妈拥有良好的心情，对于胎儿的发育成长是非常有帮助的。相反，如果孕妈妈在怀孕期间情绪低落，总是处于烦躁、愤怒的状态，胎儿也会在肚子里感受到。

这是因为母亲的情绪变化会影响血液中各种激素的变化，这些激素会通过血液传递给胎儿，从而影响胎儿的大脑发育。

建议：

孕妈妈要学会调节情绪，遇到不开心的事及时倾诉、解决，多进行自我调节，如听音乐、看风景、散步、吃喜欢的零食等，避免情绪抑郁和胎儿发育不良。

对于家庭成员来说，也要了解孕妈妈的情绪变化，当好孕妇的倾听者和辅导者，与准妈妈们一起以最好的精神状态迎接新生宝宝的到来。

保持适度运动的孕妈

美国一项研究发现，每天运动30分钟的孕妈妈所生的孩子，比每天坐着不运动的孕妈妈所生的孩子智商高8分。

这并非没有科学依据。要知道运动可以促进血液循环，可以增加胎儿大脑的血液供应，加速胎儿神经元的生长，促使大脑释放脑啡肽等物质，提高宝宝的智商。

而且运动可以震动羊水，刺激皮肤，相当于给胎儿做按摩。对胎儿的大脑发育也非常有利，出生后会更聪明。

建议：

不要做剧烈、困难的运动。建议散步、游泳、低强度有氧运动、瑜伽等。不建议进行骑马、滑雪、滑水等容易失去平衡的运动。为了保护怀孕的腹部，您应该远离球类运动。

每当运动1520分钟时，就应停下来短暂休息，以免劳累过度、心跳过快。孕期运动的目的不是为了燃烧脂肪，而是为了增强肌肉力量。

怀孕4个月后，由于腹部肿胀，应禁止俯卧运动，以免压迫胎儿。

运动前最好先热身。运动的三个阶段要注意补充水分，避免脱水。

懂得胎教的孕妈

科学研究表明，胎教可以通过丰富的信息输入促进胎儿脑细胞的连接，从而最大限度地发挥胎儿的大脑容量。

胎儿在子宫里就能感受到母亲的语言和音乐，从而促进婴儿的感官包括听觉和视觉的发育。出生后，宝宝的智商会“领先一步”，身体动作和感官也会更加灵敏。

建议：

胎教从怀孕第4个月开始。可以通过播放胎教音乐、阅读优美的文学书籍、看精美的图画、轻轻抚摸肚子等方式来进行胎教。

【糖妈妈的留言】

孩子聪明与否其实来自三大方面，一是遗传，很难改变，二是后天教育，而最容易被准父母忽视的方面就是孕期。

事实上，从怀孕期间开始关注是一个非常明智的选择。想要生一个聪明的宝宝，怀孕期间做到这三件事，胎儿就会赢在妈妈的子宫里。