小满为何要“吃苦”？

小满，是二十四节气中的一个，夏季的第三个节气。小满过后，意味着夏天的炎热即将来临，万物生长茂盛，同时也是农业生产的重要时期。

“小满者，四脏六腑之渐次皆将极，故曰小满。”《群芳谱》中说。意味着，小满是夏天到来前的最后一个节气，意味着夏天即将来临，万物将开始生长茂盛。此时，人体也应顺应夏季的气候变化，注重调整身体，保持健康。

那么，小满为何要“吃苦”呢？从养生的角度来看，小满要“吃苦”有以下几个原因：
1. 调整身体

小满过后，气温逐渐升高，人体容易出汗，导致身体水分流失。因此，小满期间，人们应该多喝水，补充身体所需的水分。同时，小满过后也是夏季养生的关键时期，人们应该注意调整饮食，多吃蔬菜水果，少吃油腻、辛辣食物，保持良好的作息时间，保证充足的睡眠，以保持身心健康。

2. 农作物生长

小满过后，气温适宜，阳光充足，农作物生长迅速。农民朋友应该抓住这个时机，加强农作物的管理，及时浇水、施肥，以保证农作物的生长。此外，小满过后也是麦子等作物的收获季节，农民朋友应该及时收获，晒干储存，以备过冬。

3. 夏季养心

小满过后，夏天即将来临，人们应该注重调整心态，保持良好的心情。夏季气温高，人心情容易烦躁，因此，人们应该保持良好的心态，避免过度的情绪波动，以保证身体健康。

4. 夏季养阳
小满过后，夏天即将来临，人们应该注重养阳，阳虚者可以适当吃一些阳性食物，如辣椒、生姜等，以调整身体阳气。同时，人们也应该避免过度劳累，