怀孕十个月了，准妈妈们除了高兴，还有好奇和困惑。她们好奇胎儿每个阶段的变化，也困惑妈妈如何配合胎儿，帮助胎儿健康发育。下面我们就来看看胎儿每月的变化以及孕妈妈需要配合的事情。

怀孕主要分为早、中、晚三个阶段。

孕早期的胎儿比较脆弱，准妈妈一定要好好照顾。同时，准妈妈必须快速适应怀孕带来的身体和精神上的变化。孕中期的胎儿相对稳定。这个时候准妈妈们就可以放心做自己了。您想要做什么：在怀孕的第三个月，胎儿逐渐成熟。除了与胎儿的互动之外，孕妈妈还必须为胎儿的出生做好准备。

孕早期：

怀孕前三个月是胎儿与孕妈妈相互适应的过程。只有相互适应，种子“胎儿”才能诞生。我们来看看这个“小种子”和孕妈妈的早期变化。

第一个月：怀孕（1-4周）是“胎儿找到妈妈”并在妈妈体内悄悄“扎根”，生出惊喜的过程。此时孕妈妈的身体还没有太大变化，但要注意补充叶酸，合理饮食和保持良好的生活习惯，远离任何不利于胎儿发育的“不利环境” 。

第二个月：怀孕5-8周。这时，孕妈妈发现了“怀孕”的惊喜，各种早孕反应也随之而来。面对这些早孕反应，孕妈妈应该困了就睡，饿了就吃，吐了就继续吃。他们必须学会自己调节情绪。确保睡眠充足、饮食清淡、少食多餐，并吃自己喜欢或想吃的食物。

第三个月：怀孕9-12周，“胚胎”变成“胎儿”。此时的胎儿已经有了五官、四肢和心跳，各器官的发育也基本完成。它是一个拥有所有五个内脏器官的“类人”孩子。宝宝在这里。在此期间，孕妈妈要警惕周围的噪音，远离辐射，避免胎儿畸形，补充适量的碘，多晒太阳，促进钙的吸收。

孕中期：

对于孕妈妈来说，孕中期是最舒服的阶段。

第四个月：怀孕13-16周。早孕反应逐渐消失，胎儿发育稳定，孕妈妈进入最舒适的阶段。这个阶段胎儿对铁和DHA的需求量比较高。孕妈妈应多吃含铁和DHA的食物，加强营养。然后就是及时进行产前检查，尤其是胎儿筛查检查。

第五个月：怀孕17-20周，胎动越来越明显，孕妈很有“孕感”。此时胎儿的触觉和听觉开始发育，胎教必须跟上。一般从这个月开始，孕妈妈就会出现妊娠反应。

第六个月：怀孕21-24周。 B超检查时，可以看到“丑陋”的胎儿。此时，胎儿的味觉开始发育。通过超声波，可以看到胎儿偶尔会张开嘴舔胎盘或品尝羊水。孕妈妈要继续补充营养，特别是多吃钙、蛋白质、铁和DHA含量比较高的食物，并继续锻炼身体。

第七个月：怀孕25-28周。胎动频繁而有力，常常把妈妈踢得痛苦不堪。这时孕妈妈的动作变得越来越笨拙，下肢的水肿也更加明显。可以多吃一些来消肿。冬瓜、西瓜等食物。

孕晚期：

我的肚子越来越大，动作越来越笨重，出现尿频、耻骨疼痛等各种身体不适。

第八个月：怀孕29-32周。胎儿头部和体重的发育加速。体重几乎以“每周200 克”的速度增加。视力、肺、胃的发育基本完成。羊水减少，胎儿增大。“房子”变小了，胎动也减少了。这个阶段孕妈妈每天要注意胎动，保证睡眠时间和质量。

第九个月：怀孕33-36周，胎儿基本成熟，胎头向下；当胎儿移动时，在孕妈妈的腹部可以清晰地看到。孕妈妈的便秘、水肿、睡眠不好等情况越来越严重，甚至可能出现产前焦虑症。你必须学会正确地缓解它们。

第十个月：怀孕37-40周。宝宝马上就要出来见爸爸妈妈了。这个阶段孕妈妈要时刻关注自己身体的变化，做好随时住院的准备。