更新时间：2024-09-13 17:27:28 作者 ：庆美网 围观 : 14次
1. 鱿鱼
这是一种很常见的小吃，几乎在一线城市的大街小巷都可以看到。鱿鱼含有丰富的钙、磷、铁，有利于骨髓发育，对贫血有益。孕妈妈吃这种食物要小心。对海鲜过敏的孕妈建议不要吃，甚至是鱿鱼丝。鱿鱼含有一定量的水分。为了抑制霉菌，商家可能会在里面添加防腐剂或防腐剂。
2. 螃蟹
螃蟹含有丰富的蛋白质、维生素D以及钙、镁等微量元素，但蟹黄中的胆固醇较高。孕妇和产后妇女不宜吃蟹肉，因为蟹肉属于寒性食物，容易引起腹痛、腹泻。
3、蛏子
蛏子肉甜、咸。它性寒，具有滋阴、清热、解酒的功效。孕妈妈不建议吃，但产后可以吃一些。对产后虚弱、湿热肿胀等有一定疗效，并能活筋促乳。蛏子肉性寒，容易引起腹泻，所以孕妈妈不宜食用。
4. 秋刀鱼
秋刀鱼可以说是烧烤摊上非常常见的食物了。想必大部分吃夜宵的人都吃过吧！秋刀鱼含有一定量的DHA，对于降低血液胆固醇非常有益。不过，秋刀鱼含有微量毒素，孕妈妈不宜食用！ 8岁以上的人都可以吃！
5.海蛤
海蛤是贝类软体动物，含有一种可以降低血清胆固醇的元素。人们食用后往往会感到神清气爽、心情愉快。但孕妇不宜食用。海蛤含有大量细菌和寄生虫，会危害胎儿的健康，所以孕妈妈不要吃！
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用户评论
这确实太重要了，孕期对宝宝影响深远!
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我怀孕后才知道原来这么多海鲜不能吃啊，平时喜欢吃的都成忌口列表了
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看来阔太太和普通人一样都要严格遵医嘱呵护孕妇安全！
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没想到孕期连虾皮都有讲究啊！孕妇要注意身体
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学习学习，以后要做好功课！很多海鲜我平时也不太了解。
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生娃真是考验人呀，对生活都有这么多限制！
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为了宝宝健康确实值!
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孕期饮食真是小心翼翼啊。要查清楚可以吃的不能吃！
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怀孕后能坚持吃营养的才是好妈妈呀
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分享这份名单，备孕的朋友们也要学习一下哦～
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哎哟，这可太遗憾了我的美食梦碎啊！不过为了宝宝健康还是值得
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有些海鲜味道真的很好吃，孕期只能舍弃啦！
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阔太太也一样要遵守这些？看来孕期营养真是很关键的!
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感觉很多人都不知道怀孕初期不能吃的很多啊.
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孕妇要好好了解一下相关资讯，避免给宝宝带来危险
有12位网友表示赞同！
医生说过要多吃富含维生素的食物，这样海鲜能不能吃呢？
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看来海鲜这可真是一个需要特别注意的群体！孕期饮食确实很关键
有18位网友表示赞同！
这份名单分享出来对很多准妈妈们有很大的帮助！
有17位网友表示赞同！