益生菌是对人体有益的活细菌或真菌。它们可以随奶粉进入肠道，起到调节肠道菌群平衡、提高免疫力、维护肠道健康的作用。

益生菌不仅有助于消化、保护肠道健康，其实有一位“小伙伴”也是这方面的专家。它是益生元（低聚果糖、低聚半乳糖和低聚果糖的组合）。理论上，任何能够减少有害细菌并促进促进健康的细菌或活动的抗生素都可以称为益生元。

益生菌+益生元的组合可以协同改善肠道菌群组成，促进肠道健康。这次我们对已通过配方注册的奶粉品牌的配方进行了数据检索，整理出了110款同时含有益生菌和益生元的二期奶粉。请注意，我们这次的统计数据同时包含了益生菌和益生元。元奶粉都概括为2段。包括71种奶粉和39种羊奶粉。由于数量较多，为了方便大家参考，我们将含益生菌的奶粉按照牛奶粉和羊奶粉进行分类，并按照益生元的含量依次排列，如下图。

从图中可以看到，同时含有益生菌和益生元的奶粉共有71款，包括麦露优培、许普诺凯1897精华液、马可乐冠、马可乐香、马可蜜尔等。乐尔、梅里兹、喜普诺凯1897和芝、奥能多七惠、飞鹤精华一甲、惠山玛丽、乐珍恩王子、伊力培能、雅士利、迎贝儿、紫乐、一品益珍、圣源优从容针、圣源优强米贝益生元添加量、优博贝素、优博瑞木均在3.0g/100g以上。

那么，羊奶粉中同时含有益生菌和益生元的二段奶粉有哪些呢？如下图所示。

统计的39款羊奶粉中，纽贝兰朵、和氏北欧莎莎恩、米力源、灵恩贝贝、奥尔莱斯、明天莱牧羊、贝康喜、贝康喜奇博、奥斯塔、山药等益生元添加量均在3.0g/100g以上。

可见，上述110种奶粉中，标注添加量的活菌数均大于1106CFU/g，均符合国家标准要求。据《奶粉圈》新媒体统计，截至目前，共有164家工厂、431个系列、1281个配方通过了配方注册。也就是说，在431个配方注册奶粉系列中，筛选出了110个同时含有益生菌和益生元的奶粉，占比约25.5%。因此，家长如果想选择同时含有益生菌和益生元的奶粉，可以参考上表进行筛选。当然，他们也可以利用奶粉智库的“奶粉对比”功能进行深入的比较和选择。

总结

这样看来，市面上确实有很多含有益生菌、益生元的奶粉。家长在选择奶粉时，不仅要考虑益生菌、益生元的营养成分，还要考虑DHA、乳铁蛋白、核苷酸、OPO等营养成分的添加。

为什么？我在之前的文章中也专门给大家讲解过，在选择奶粉的时候一定要根据宝宝的个体情况进行综合评估。不要盲目跟风。您必须了解奶粉的品牌、奶源及原料、营养成分及配方、价格等。要进行全面比较，当然您也可以使用专业工具奶粉智库来帮助指导您更多地选择奶粉方便。毕竟适合宝宝的才是最好的！