宝妈的嗅觉敏感回忆

怀孕给我的第一个迹象是我的嗅觉变得极其敏感。每当气味稍微浓一点时，我就会感觉胃里有什么东西在翻腾，尽管以前我不会介意这种气味。中午，同事们喜欢聚集在办公室一起吃午饭。我受不了油腻食物的味道，只好躲在外面。如果我丈夫吃了洋葱或大蒜，我就不会让他靠近我。老公跟我开玩笑说我的嗅觉堪比海关缉毒犬。

而且，闻到护肤品的香味就感觉不舒服。我对洗衣粉、洗手液、家具等散发的气味也特别敏感，所以总是被异味包围。幸运的是，这种情况只持续了一个月左右。随着怀孕的进展，嗅觉逐渐变得正常。

为何她会变得这么敏感

有人认为，孕妇嗅觉高度灵敏是由于胎儿发出的本能保护信息。就像宝宝在对妈妈说：“妈妈，这种有气味的食物不安全，我们快点远离它吧。”然后，肚子里的小家伙会分泌大量的激素，增强准妈妈嗅觉中枢的敏感度，才能最大限度的将这些不好的食物排出体外，保证你的生长发育。

美国马里兰州的威格雷博士对此表示怀疑。在他的实验中，他发现孕妇无法通过鼻子闻食物是否安全。例如，一些孕妇表示，虽然她们讨厌早餐的味道，但她们喜欢轮胎或汽油的味道。汽油和轮胎的味道比早餐的味道更安全吗？这显然不符合逻辑。

美国范德比尔特大学医学中心的巴克斯顿博士表示，女性的嗅觉敏感度在排卵期间也会增加，排卵和怀孕期间体内雌激素水平较高，这表明嗅觉敏感度与雌激素有关。与激素水平有关。也有人认为，女性的心理和对某些化学物质过敏的遗传倾向也是因素之一。

尽管科学界对于怀孕期间女性嗅觉敏感性的增加还没有定论，但幸运的是，这种反应随着时间的推移逐渐减弱。这是因为通常在妊娠晚期，由于黄体酮的作用，孕妇的鼻粘膜会出现轻微的肿胀，就像感冒一样，从而降低了鼻子嗅觉的敏感度。

三招克服难闻之味

准妈妈通过采取一些简单的措施，可以有效减轻这种难闻气味带来的痛苦。

避免接触

怀孕前3个月，孕妇应尽量避免接触刺激性气味，家里使用无香味的洗涤剂等用品。还有一些“危险”的地方，外出时需要注意。如果咖喱的味道让你感到不舒服，最好远离印度餐馆。

巧妙处理异味

如果早餐的味道让你感觉不舒服，可以准备一小杯咖啡，放在鼻子上，让咖啡的香味迅速占领鼻粘膜上的感受器。这就是香水店如何清洁顾客充满香水的鼻孔。还可以随身携带一个有好闻气味的物体，比如橙子，当出现不喜欢的气味时，就拿出来闻一闻。

营造美味环境