孕妈妈一直是家庭中每个人双重关心的焦点。亲戚们都想为孕妈妈准备最好、最营养的食物。但是，你知道孕妈妈最忌吃哪些食物吗？今天我为大家摘录了一些最重要、最常见的食物。希望家里有孕妇的朋友注意以下食物。

第一个，西瓜，为什么？虽然吃西瓜有很多好处，但是如果吃太多西瓜，就会消耗掉多余的糖分。由于女性在怀孕期间内分泌系统发生生理变化，体内胰岛素相对缺乏，导致血液中糖浓度较高，可能会导致怀孕。同时，如果孕妇的血糖超过正常限度，就会促进皮肤上金黄色葡萄球菌的生长繁殖，很容易引起皮肤上的小疖子或疖子。如果细菌侵入皮肤深处，可能会引起菌血症，威胁胎儿生存的内部环境。甘蔗也是如此。尽量少吃或根本不吃。

第二种是酸菜。对于孕妇来说，酸菜是禁忌，因为酸菜腌制后含有大量的亚硝酸盐。人体摄入亚硝酸盐0.3g0.5g即可引起中毒，3g即可致人死亡。另外，亚硝酸盐可通过胎盘进入胎儿，6个月以下的婴儿对亚硝酸盐特别敏感。此时使用含有大量亚硝酸盐的酸菜，可能会对胎儿造成致畸危害。泡菜也是如此，尽量不要吃。

第三种是海带。吃海带虽然可以补充碘，但吃太多也会导致胎儿甲状腺功能发育不全，所以要少吃、适量。

第四种，七股，七股性寒凉，具有破血、通淋、通窍的功效。但孕妇食用容易导致流产、流产，尤其是怀孕早期和有习惯性流产的孕妇，更不宜食用。

第五种是苦瓜。为什么会有苦瓜呢？因为苦瓜中含有奎宁，而奎宁有催产作用，可穿过胎盘，造成胎儿听力损害以及中枢神经系统和四肢先天性缺陷，还可引起早产。虽然苦瓜中奎宁的含量不高，但还是最好不要吃。好的。

上面的5种食物你写下来了吗？家里有孕妇的朋友一定要注意这一点。另外，我推荐两类孕妇应尽量多吃的食物。

第一类是富含叶酸的食物。叶酸是与胎儿大脑发育有关的重要维生素。如果缺乏叶酸，可能会引起巨幼细胞性贫血。孕前和孕早期补充一定量的叶酸，可以预防胎儿脑神经管畸形。