对于准备怀孕的女性来说，一般都会非常关注自己的排卵期。如果身体出现这些变化，就说明受精卵已经着床了，那么恭喜你！

1.恶心、头痛

大家都知道，很多妈妈在怀孕后可能会出现孕吐、恶心的情况。这其实是因为受精卵着床后，女性体内增加的黄体酮会刺激、软化子宫内膜，以保护受精卵，改善其自身的血液循环。导致血管舒张，此时女性可能会出现恶心和偏头痛等症状。

2、疲劳增加

受精卵着床后，无论女性的精力如何充沛，身体都会感觉比平时疲劳很多，总想睡觉。这是因为受精卵着床后，女性身体会释放一种叫做黄体酮的激素。这种激素虽然可以维持子宫内膜的稳定，为胚胎提供良好的发育环境，但也会让孕妈妈体力消耗殆尽。能量减少。

3、经常上厕所

频繁上厕所的症状大概会在排卵后第七天、第八天出现。有时候，虽然没喝多少水，却总想上厕所。出现这种症状是因为受精卵着床后子宫生长速度加快。由于怀孕的原因，当子宫增大时，会挤压膀胱，就会出现尿频等症状。当然，到了孕晚期，也会出现频繁上厕所的情况。

当然，这些只是大多数受精卵着床时的一些症状。备孕不成功的女性在日常生活中也应该注意这几点。

1.调节情绪

调节情绪、放松心态非常重要。很多准备怀孕的妈妈都很容易紧张。尤其是当她们备孕很长时间却没有成功时，妈妈们的压力就更大了。女性天生就极其敏感，对自己产生随意的想法和怀疑是很常见的。但过度的压力会导致内分泌失调，所以妈妈们应该放松心情，保持愉快的心情。只要孕前检查没有问题，就不用担心，宝宝总会来到你身边的！

2.坚持日常锻炼

运动对于每个人来说都是必不可少的，但对于备孕的妈妈们来说更重要。锻炼有利于放松身体，放松身心，也能达到锻炼身体保持健康的目的。好处真的很多！对于想要备孕的妈妈来说，游泳、慢跑……不太剧烈的运动是最适合的。

3.养成良好的饮食习惯

在饮食方面，要注意饮食多样化。对食物最好不要挑食。谷物、土豆、水果和蔬菜必须吃，蛋白质的摄入必须包括鸡蛋和鱼。营养均衡才是最好的。在怀孕准备期间，您不得吸烟或饮酒。同时还要注意钙、铁、叶酸的摄入。