方法/步骤

根据发热程度，发热可分为四种： 低热：体温在37.5至38之间；中度发热：体温在38.1至39之间；高烧：体温在39.1至40.4之间；超高热：体温超过40.5。宝宝的正常体温在36.5度到37.5度之间。如果认为宝宝发烧了，首先要给宝宝量体温，以确认宝宝发烧了。我们可以先帮助宝宝自己退烧，采用以下温和（物理）退烧方法。可以帮助婴儿退烧。

冷敷方法简单易行。将冷毛巾敷在额头上。毛巾变热后，用冷水浸湿，然后再敷。用冷水袋或冰袋敷额头比用冷毛巾敷额头更有效。

用温水擦拭、沐浴全身，解开宝宝的衣服，用温水（37左右）毛巾擦全身。这样可以扩张宝宝皮肤的血管，疏散体内的气气。另外，水蒸气从体表蒸发的同时，也会吸收体气。热的。

温热酒精擦拭浴酒精擦拭浴将70% 酒精与1/1 自来水混合，或75% 酒精与1/2 水混合，然后放入小碗中。擦浴时，关闭门窗，将纱布或软毛巾浸入碗中的酒精中，擦拭孩子的手掌、脚底、腋窝、上臂内侧、胸部和大腿根部。稀释后的水温约为37-40，然后擦拭四肢和背部；如果直接用酒精擦拭，孩子会感觉很冷、不舒服，甚至抽搐。

用微凉的毛巾（约25摄氏度）敷在额头上。

多喝水可以帮助出汗、排尿、降低体温。此外，水还有调节体温、降低体温、补充体内流失水分的功能。不要给宝宝喝冷水，因为宝宝发烧时往往会伴有胃肠道症状和咳嗽。喝冷水会加重这些伴随症状。给宝宝喝温水。

使用冷水枕头如果体温在38以上，可以使用冷水枕头，利用较低的温度进行局部散热。现在市场上销售的柔软的冷水枕头非常方便，不会太冷，大一点的婴儿和儿童都可以使用。但不建议6个月以下的婴儿使用，因为婴儿不能轻易转动身体，可能会导致局部过冷、冻伤或体温过低。

低温舱法将病儿置于室温24摄氏度左右的环境中，使体温慢慢下降。为了保持皮肤与外界空气接触以利于降温，需要少穿衣服。如果可能的话，可以使用空调来降低室温。此方法适合1个月以下的宝宝，尤其是夏季。只要把宝宝的衣服打开，放在阴凉的地方，他的体温就会慢慢下降。如果宝宝发烧并伴有畏寒畏寒，就不能采用低温室方法。