现在很多人都喜欢在家里养一些花草绿植，以美化居室，点缀生活，其实家里养上几盆花，肯定是好的，但是卧室养花要谨慎，因为卧室是我们一天中呆的时间最长的地方，是人休息的主要场所，一定要不能出现发全隐患或是影响睡眠的花卉，有些花草虽然很漂亮，但是不利于健康。比如说过于高大的花（夜间吸氧过多），香味过于浓郁的花，浑身带刺的花（有安全隐患）等等 ，那么卧室养什么样的花比较合适呢？当然是能促进睡眠，利于健康的花，今天咱们就分享几种，促睡眠“养精神”，温馨又大气，建议卧室养一盆。薄荷薄荷是夏天比较受欢迎的一种观叶小盆栽，植株娇小丰满，叶色青翠，终年常绿，全株散发着淡淡的清香，颇具观赏价值。它的叶片中含有薄荷油、薄荷脑等物质，对蚊虫有一定的驱赶作用，并且小剂量食用薄荷，还能促进睡眠。夏天在卧室养上一两盆，既可以清新空气、减轻异味，还能帮助睡眠、减少蚊虫的滋扰。薄荷对环境的适应力较强，喜温暖、阳光充足的环境，最适宜的生长温度为25~30度，喜欢疏松肥沃、排水良好的土壤。夏天养护薄荷，可适当多晒太阳，以利于薄荷脑、薄荷脑的积累，并保持良好的通风环境，适当多浇水，保持盆土湿润。茉莉花茉莉花自古以来就是深受国人喜爱的室内观赏花卉，它株形丰满，素雅洁白的花朵清香怡人，枝繁叶茂，叶色青翠，绿树白花，格外清雅可爱。茉莉花有清肝明目、抗菌消炎、清热解毒等功效，具有一定的保健、美容、药用价值，它的香味能舒缓紧张、焦虑等情绪，提升睡眠质量，还能杀灭空气中的细菌，是天然的“睡眠小帮手”，在卧室摆放一两盆，清新雅致，淡香怡人，安神助眠。茉莉花喜温暖湿润，通风良好的半阴环境，适宜的生长温度为20~25度，喜欢疏松肥沃、富含腐殖质的微酸性砂质土壤。冬季温室养护，室温保持在5度以上，适当增加光照，浇水不可过多，忌长期盆内积水。虎尾兰虎尾兰好看又好养，可以吸收空气中的二氧化硫、氯等有害气体，而且虎尾兰也属于夜间吸收二氧化碳，放出氧气的植物，养一盆虎尾兰在卧室，可以提高空气中的氧含量，让人身体健康、心情愉悦，睡觉更加踏实了。虎尾兰对土壤和光照要求不高，平常放在家里各个角落都能适应，光照强点弱点，都不影响生长。而且很耐旱，浇水也不多，一般干透浇透就可以了。冬天的时候，最好温度能在10℃以后，过冬更安全。吊兰吊兰是最常见的观叶植物，叶形飘逸，雅致大气，关键是株型小巧，全株无毒无异味，对光照的需求不高，有一些散射光就能生长得很茂盛，还能净化空气，能吸甲醛、一氧化碳、以及烟雾里的尼古丁等有害气体，还有一定的滞尘的作用，被人们称为“空气净化器”，卧室养一盆，能让提高卧室里的空气质量，且夜间吸氧少，有助于助于睡眠。吊兰的养护很简单，只需要放在有散射光，且通风好的地方，浇水见干见湿，也可以等吊兰的叶片稍有发白再浇水，浇则浇透，一个月施上二三次观叶植物复合肥，就能长得很茂盛，就是新手也能养好它。佛手柑佛手柑和桔子是同科的亲戚，为枸椽的变种。所以植株都有清新的香味。佛手柑的果实就像张开的手指，很像佛祖的手，所以也叫佛手，中国自古信佛，所以很多人把佛手当做是吉祥富贵避灾祸的风水植物。加上佛手颜色金黄，符合满堂富贵的寓意，所以很多花友都会购上一盆在家中放置。佛手香味清雅，可以舒缓精神，缓解焦虑、沮丧的情绪，还可以缓解失眠，让你酣睡整晚。
佛手喜欢温暖湿润的环境，一般养护在疏松肥沃排水好的酸性沙质土中，适宜的生长温度22～24℃，越冬温度5℃以上。佛手喜阳光充足环境，如光照不足，会影响开花挂果。浇水一般见干见湿，不积水为宜。