英国广播公司BBC出品的纪录片《美容的真相》，无情地揭露了一个事实：护肤品，可能并没有那么大作用！

《美容的真相》

The Truth About Looking Good

用来保持水润、防衰老的保湿霜是人们使用频率最高的护肤产品，但有人发现，这类产品一经停用，皮肤就会重新变得干燥。

为了测试保湿霜是否有效，研究人员挑选出不同价位、且为英国零售商店销量最高的三款保湿产品：

分别是平价的妮维雅保湿霜

中等价位的倩碧

以及号称法国大宝、但在价位上比其它两只更高的安博瑞丽斯。

试验选择了25位志愿者，先测试了他们的皮肤含水量、皮肤健康程度及屏障功能，然后根据使用产品后的数据对比，来衡量产品的有效度。

志愿者们被要求盲涂，A组使用倩碧，B组使用安博瑞丽斯，C组使用妮维雅。

经过三周每天涂抹两次的测试后，研究人员发现：

补水效果好的并不是三款中最贵的产品，反而是最低价产品的志愿者，皮肤的含水量是增多最明显的；而最昂贵的保湿霜反而补水效果差。

研究人员表示，如果只看价格来判定产品的保湿效果，觉得越贵就越好，是不明智的。

接下来，他们又观察使用者的皮肤有没有变好。

研究人员发现这三款产品对皮肤健康没有丝毫改善，更不用说抗衰老了。专家小组仔细观察后认为，是否使用产品没有区别，皮肤健康程度也没有变化。

至于长期使用能不能少长皱纹？专家表示并不能，我们肉眼可见的其实只是产品带来的短期效果。所以，纪录片给出的结论是：世界上根本不存在绝对可以抗老的保湿霜。①

现场的一位女孩儿说出了很多人的内心话：

这个真相，有没有让你大吃一惊？！

如果你想通过用护肤品让皮肤发生翻天覆地的变化，变得又白又美，你可能打错算盘了！

中国医学科学院整形外科医院皮肤科主任医师王宝玺2017年3月22日“人民好医生”直播时就指出：护肤品像“保健品”而不是药品，没有那么强的作用。不要希望某个护肤品能使够使皮肤改变很快状态，达到美白效果。②

这几种说法的护肤品，纯属坑钱！

毕业于复旦大学生物系、世界500强企业护肤研发工程师胡晓波在科普网站刊文指出：这几类护肤品其实是让你交智商税！

1、深层补水？

深层补水，是常在广告中听到的说法，比如：让肌肤喝饱水......

深层补水？可拉倒吧！

我们的皮肤，除了表面角质层，深层从来不缺水，因为这些水分都来自于皮下组织，那里 70% 都是水分，不需要外界补充。况且你想补，也补不进去。

2、抹胶原蛋白？

直接抹胶原蛋白，想护肤？不行！胶原蛋白是个「大分子」结构，而人皮肤上的通道又很小，涂在脸上的胶原蛋白基本上不可能被表皮吸收。

口服胶原蛋白，也补不到脸上！吃下肚的胶原蛋白会被分解，作为营养元素吸收之后，可不一定会组合成胶原蛋白精准作用在脸上。口服珍珠粉、白藜芦醇和葡萄籽精华等，也都不靠谱。

3、干细胞护肤品？

99.9% 的干细胞产品不靠谱，靠谱的那几个，也不会拿这三个字做宣传。因为：没有细胞能在护肤品里存活，干细胞更不能。

所谓干细胞，是存在于皮肤中的一些可以分化的细胞，一旦皮肤有损失，它们可以快速修复。一些产品中宣传的动物干细胞、植物干细胞，只不过是一些普通提取物罢了，根本没有「细胞」这个东西。就算有干细胞提取物，和你皮肤里的干细胞也是两码事。

所以，看到「干细胞」这三个字，理性的消费者可以立刻放下手中的产品，洗洗睡了。

4、胎盘素/脐带血精华？

原本有个胎盘素的概念，已经够吓人了，脐带血一出，立马又把它比下去。

这种说不清道不明的成分，还是别试了，有风险。

其实不管是脐带血还是胎盘素，这类产品有效成分未知，批次的稳定性差，还可能存在病毒污染和有害激素。

所以，对于这些新奇特的产品，又有传说「第二天皮肤就会好很多」的诡异效果，大家谨慎种草。③

5、抗衰老？

防皱面霜可以阻止皮肤衰老吗？澳大利亚的皮肤科专家给出了答案：不能。

澳大利亚皮肤科学院教授舒马克说，没有证据显示，抗老化面霜具有抗衰老功效。有些护肤品含有促进胶原蛋白和弹性蛋白生长的肽类物质；有些还含有维生素A和C，可以帮助受损细胞修复。但这些效果都是理论上的，没有实际证据显示它们起到抗衰老的作用。

紫外线会促进皮肤老化，增加皱纹，所以，舒马克认为，唯一能够真正做到减缓皮肤衰老的方法是防晒。若想减缓皮肤衰老速度，更好的办法就是使用防晒霜、戴帽子、避免阳光直晒。④

6、迅速美白？

武警广东总队医院皮肤科杨阳主任2013年6月17日接受健康时报记者采访时提醒大家，美白是个循序渐进的过程。一些一用就白的美白面霜、面膜，要警惕。这种立竿见影的美白效果，可能是其中的增白荧光粉含量过多引起的。

美白产品添加荧光剂是国家允许的，不过市面上有些不合格产品，为了达到速效而会超量添加，可能存在致癌的隐患。⑤

皮肤科专家早就指出了护肤的真相：越简单越好！

1、清洁：清水是最好的护肤品

国家级名老中医、广东省中医院皮肤病研究所所长禤国维，八十有余却面色红润，2014年04月21日他接受健康时报记者采访时指出：要想颜如玉，就用清水洗。

在他眼中清水甚至是自来水就是最好的化妆品。禤老说，南方温热湿润，脸上油脂分泌多，因此洗脸一定要勤快。午睡后油脂分泌会更多，所以也要用清水洗一洗。若是从风尘比较大的户外回到家，感觉皮肤较脏时，再适当用些洗面奶。⑥

2、保湿：过去的“蛤蜊油”，最普通的凡士林

北京中医医院皮肤科主任医师陈彤云90多岁了，皮肤依然白皙细腻，没有皱纹。她在2018年3月10日北京卫视养生堂节目中表示，她其实没有特别的保养方式，用的护肤品都很简单，几乎就是：过去的“蛤蜊油”，那类最普通的凡士林。

她的“秘方”就是：用普通的洗面奶做面部清洁，然后就是涂抹自己做的一点护肤品，并没有什么特别名贵的东西。⑦

3、防衰老：一年四季都防晒

中国医学科学院整形外科医院皮肤科主任医师王宝玺2018年04月27日接受健康时报记者采访时表示，皮肤老化过程中，光老化是引起皮肤老化最重要的原因。太阳会把我们的皮肤晒黑，加速皮肤水分流失和皮肤老化，加重雀斑，还可能滋生皱纹。要想让你的皮肤老化得慢一点，秘诀就是——避光防晒。

如果户外活动较少，通常都呆着室内，夏天也依然要每天擦防晒霜；如果你的户外活动较多，最好是一年四季都擦防晒霜，一般情况下选择SPF20-30的防晒霜，条件允许的话每2小时擦一次；如果去海边要选择SPF50以上的防晒霜，出门最好戴上帽子、墨镜等。⑧

别把自己的美丽投注在护肤品的价格上，简单点，对皮肤才是最好的！

部门主任：杨小明

邮箱：tousu@jksb.com.cn

① BBC 《美容的真相》 The Truth About Looking Good

② 2017年03月28日 健康时报总第1396期互动版《不要把护肤品当药品》（中国医学科学院整形外科医院书记、皮肤科专家王宝玺教授）

③ 2019-08-11 丁香医生 《别再为这类伪概念护肤品交智商税了！》

④ 2014年01月14日澳洲网 《抗衰老面霜不如防晒霜》

⑤ 2013年06月17日健康时报 总第1031期 女性版 《速效美白面膜当谨慎》

⑥ 2014年04月21日 健康时报 总第1115期 中医版 《清水是最好的护肤品》

⑦ 2018年3月10日 北京卫视养生堂 《陈彤云,美丽一生的秘密》

用户评论

逾期不候

我一直都觉得那些广告说的功效太夸张了！

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你身上有刺，别扎我

我从小到大都没怎么化妆保养，皮肤也还好啊。

    有20位网友表示赞同！

等量代换

也许应该更注重生活方式和饮食健康才是重点吧？

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我要变勇敢℅℅

有些护肤品确实价格很离谱，而且成分看不懂...

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心悸╰つ

感觉很多时候是心理作用，相信了就觉得有用。

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莫名的青春

买贵的护肤品不一定真的有效果，选择适合自己就好了！

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我一个人

还是得注重内在调理，皮肤好从健康开始！

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白恍

我觉得平价的护肤品也能起到不错的效果，关键是坚持使用。

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↘▂_倥絔

有很多天然食材也能够很好的呵护皮肤，不用总想着买那些贵的品牌。

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心脏偷懒

确实有很多广告宣传过度，让人误以为只有贵的就是好。

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?亡梦爱人

选购护肤品要理性看待，不要轻易被广告忽悠！

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裸睡の鱼

我最近在尝试使用一些天然草本植物的护肤品，效果还不错哦。

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摩天轮的依恋

学习一下正确的护肤方法，比去买贵的护肤品更重要!

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孤自凉丶

与其花大钱买无效产品，不如多运动多吃饭做好健康调理。

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巷口酒肆

我觉得每个人皮肤的情况不同，适合的产品也不一样，不能一概而论。

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炙年

有些牌子确实只是在利用宣传效果，要我们盲目相信他们的话语！

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无所谓

护肤品只是一部分，均衡的饮食和充足的睡眠也很重要哦！

    有18位网友表示赞同！

爱你的小笨蛋

我以前也会被广告吸引去买贵的商品，后来发现平价的产品也能很好用。

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烟雨离殇

与其追求所谓的“昂贵有效”，不如找到适合自己皮肤类型的产品！

    有7位网友表示赞同！