如果你还在怀胎十月的过程中，那么请保持对自己的信心不要担心自己就是那0.01%，如果你的宝贝已经来到你身边，而你又恰巧因为种种原因没有奶，那么请收藏下面的内容，高老师将给那些心里有鬼的人一些除鬼利器，开奶，下奶，追奶的食谱和药房。

适用于产后体虚，奶水少的新妈妈

鲫鱼豆蔻羹：半斤鲫鱼，白豆蔻末3g，生姜5片，盐3g，味精2g。把鲫鱼剖腹去肠杂洗净，把白豆蔻末放在鱼肚子里，加入适量的水和生姜、盐。煮熟到汤发白色像奶一样。然后放入味精就可以了。最好是用野生的鲫鱼，不要用养殖的。在食用这道汤的时候，在同一天内不要食用鸡肉、狗肉、羊肉、鹿肉。

适用于食量减少、消化不良、不爱动、少言语的新妈妈。奶水量少，奶水清稀。

0木瓜鱼头汤：鳙鱼头1个，半生不熟的番木瓜半斤，生姜3片，葱段、米醋、料酒、胡椒粉、香油、香菜末适量。把鳙鱼头洗干净，去腮，番木瓜去皮去核，洗干净切成片。在锅里加入适量的水，把鳙鱼头、木瓜片、姜片、葱段、料酒、米醋、武火烧沸，文火炖30分钟。再加入盐、味精、胡椒粉、香油、撒上香菜末，每次一大碗，一日两次，连用七天。催乳良方，同样适用于产后回奶的妈妈再次追奶的时候使用。

适用于出了月子的新妈妈，奶少、奶水清稀、乳房没有涨奶的感觉。

木通参芪炖猪蹄：人参、桔梗分别10g，黄芪当归分别20g，木通、麦冬分别15g，猪前蹄1个，盐4g。把猪蹄去毛、洗净切块，一起同人参、黄芪、当归、木通、麦冬、桔梗放在大砂锅中武火煮沸文火炖，钝刀猪蹄肉熟烂，加入盐进行调味，吃肉喝汤。不要和鲤鱼、茶、萝卜、鲫鱼在同一日内使用。

适用于产后失血过多导致的奶少的新妈妈。

小煮花生：花生仁100g,木通12g，灯芯草8g，桑皮6g.把上面的药物放在砂锅中加入适量的清水，武火烧开文火炖20分钟，过滤，去除药渣，只要药汁。把花生洗干净不要去除红衣。放在药汁中浸泡一小时，然后文火将花生煮熟就可以了，吃花生喝汤，一天内分两次吃完。不要和黄瓜，毛蟹，铁剂一起食用。如果产妇正在服用补铁的口服药物需要停掉。

适用于回奶后的产妇追奶

下奶汤：猪蹄一个，王不留行10g、穿山甲10g、通草20g。把猪蹄去毛洗净，放在砂锅中放入适量的水文火烧开，武火炖至肉熟烂，只取汤汁，将中药放在汤汁中文火炖至通草完全变软融化后20分钟，滤去中药的药渣，饮药汤即可。如果需要下奶，就用药汤再次炖猪蹄20分钟。吃肉喝汤。下奶效果约在3~16小时。看个人吸收。

以上是为大家总结出来的下奶超好使的良方。希望对大家有帮助，可以度过一个开心快乐的孕育过程。切不可轻易放弃母乳喂养，有问题去解决就好~

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