然而过了小半个月，张先生的身体不但没好转，还越来越差，吃饭也没胃口，还感觉到恶心反胃，人也消瘦了很多。意识到不对劲的张先生在家人的陪伴下，一番检查后，考虑为胆管癌。张先生懵了，怎么好好的天干上火，转眼就成癌症了呢？

一、我们常说的“上火”，到底是什么？

在中医理论中，"上火"指的是身体内阴阳失衡，导致阳气过盛或阴虚火旺的一种状态。这种失衡表现为身体机能亢奋、代谢加快，呈现出热性症状。正常情况下，人体内的阴阳二气相互制约，维持平衡。

阴阳平衡被打破后，身体容易受到"火热之邪"的侵袭，引发一系列热性症状，如咽喉干痛、头昏目胀、鼻腔热烘、口舌生疮、流鼻血、便秘、牙痛等。

需要注意的是，"上火"并非单一的证型，而分为实火和虚火两种类型。

实火指阳气过盛，以肝胆、胃肠实火为常见，表现为高热、头痛、渴喜冷饮、大便秘结、小便黄、脉数实等症状。实火类型的人喜欢冷饮，腹胀痛拒按，脉数实，可能伴有流鼻血等表现。治疗重点是疏散，以苦寒泻火、清热解毒为主。

虚火则是指阴虚不足以制约阳气，常由体质虚弱、久病精气耗损、劳伤过度等引起。症状包括低热、手足心热、口干盗汗、舌干红无舌苔等。治疗需侧重于滋阴，以生津养血、滋阴降火为主要策略。

因此，根据实火或虚火的不同情况，中医治疗会有所区别，以恢复阴阳平衡为目标。

二、出现这5种“上火”，要当心是癌症伪装

前文提到，身体出现"上火"症状时，某些时候这可能只是一个表面现象，实际上掩藏着更为严重的健康问题。在这些症状中，这5种可能是癌症的信号，我们需要特别留意。

1.喉咙发紧

食管癌可能导致喉咙发紧、咽东西有梗阻感的症状。若感觉喉咙始终干燥，无论喝多少水都难以缓解，或者在吞咽食物时有异物感，应及时检查，排除食管癌可能。

2.口腔溃疡

常见口腔溃疡，医学上称为复发性阿弗他溃疡，如果同一处口腔溃疡超过3周未愈合，并伴有溃疡处有硬块存在，需注意口腔癌的可能性。

3.鼻子出血

鼻出血是较为典型的异常症状，但当鼻腔发生病变时，频繁的鼻出血可能是鼻腔、鼻窦或鼻咽部肿瘤的信号。

4.眼珠子发黄

眼珠子、皮肤发黄是黄疸的表现，可能由于潜在的肝胆系统问题，包括胰头癌、胆管癌、肝癌等，需引起警惕。

5.尿血、便血

肉眼可见的血尿可能是晚期肾癌、膀胱癌或前列腺癌的迹象。便血是肠癌的典型症状，与痔疮引起的便血有所不同，需注意观察血便的颜色和排出方式，以排除肠癌可能性。

三、冬季天干气燥易上火，如何预防？

冬季，由于空气干燥，容易导致身体上火。以下是一些不需药物的小方法，通过改善居住环境和身体环境，可以帮助我们有效适应冬季上火。

1.屋里放盆水

冬季上火主要因空气干燥，除了补水滋润身体，还要保持室内湿度。可以使用加湿器，或简单放一盆水，经常开窗通风，确保湿度在30%~60%之间。特别是在家中使用暖气或空调的情况下，这一点尤为重要。

2.早睡晚起

熬夜会耗费阴气，影响肝脏的充分休息，容易引起头晕、眼干、易怒、眼红等肝火旺盛的症状。冬季建议适当延长睡眠时间，尽量在晚上10点前入睡，早上6点后起床。

3.常揉肚子

若因为上火而出现便秘，可以尝试轻揉腹部，增加胃肠蠕动。通过顺时针方向的轻揉，可以促进通便，有助于消散体内火气。建议在晨起和睡前进行按摩，效果更佳。

4.适量运动

进行散步、慢跑、太极拳等适度运动有助于缓解烦闷，平复内心的焦躁，同时有助于增强身体的健康。

然而，需要注意两点：首先，早上锻炼最好等到太阳出来后，以确保充足的光照和温暖；其次，运动时不必过于剧烈，以微微出汗为宜，避免过度疲劳对身体的不利影响。

综上，这些简单而实用的方法，可以帮助我们更好地抵抗冬季的干燥和上火问题，维持良好的健康状态。

参考资料：

[1]《有人在面部，有人在肠胃……为什么“上火”的表现不一样？》.生命时报.2021-10-27