更新时间：2025 07 09 17:17:34 作者 ：庆美网 围观 : 2次
昨天是“五四青年节”，广东省人民医院中医科副主任医师林举择推荐一款能补气健脾、祛湿醒困的醒神汤，人人喝完都神清气爽，变身新青年！
喝完醒神汤，人人变身新青年
大家都知道岭南的春夏之交湿重，不过也有不少人进行了清热祛湿之后，还是不能缓解湿困。林举择表示，这是因为此时阳气升发，如果把握不好，祛湿的频率过大、时间过长，亦会加重脾肾阳气的亏损，令湿困反复困扰。
即将立夏，气温上升、阳气逐渐旺盛，此时养生，应该侧重于养阳、助阳，才更顺应时令。
林举择提醒，这款汤选用的是干品淮山，而非鲜淮山，是因为鲜淮山滋腻，有助湿的“短板”。而干品淮山是常用的健脾祛湿料，且药性平和不像薏米偏凉，就算多食也不会寒凉伤正。
此汤选用干品淮山
猪横脷即是猪的胰部，是广东人对猪胰的称法。其有润燥、补脾、益肺的食疗作用。广东人经常在汤中搭配上猪横脷，为了能够帮助人体消化，具有健脾胃、养肺润燥的效果。
今期推介的五指毛桃淮山煲猪横脷汤中，搭配上的五指毛桃汤可令汤味奶香浓郁，适合一家人养生保健多饮用，尤其适合青少年和女士。
【材料】干品五指毛桃根30克，干品淮山50克，猪横脷500克，猪瘦肉200克，蜜枣2颗，生姜3片。
【制作】各材料清洗干净；猪横脷和猪瘦肉飞水后切块状；所有材料一起放进瓦煲内，加入清水2500毫升左右（约10碗水份量），先武火煮沸后改文火慢熬约1.5个小时左右，进饮时方加入适量食盐调味即可温服。这是3-4人份量。
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用户评论
感觉这个祛湿醒神汤挺管用的，最近身体感觉轻盈了许多
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每天早上起来喝一杯暖胃又解乏，下午精神好好
有17位网友表示赞同！
好多人都告诉我我看起来气色好了很多，原来是祛湿效果明显呢！
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新青年活力满满的形象不就是这么来的吗？
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夏天喝祛湿醒神汤真好，身体清爽不闷热
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上班族感觉自己总是困乏无力，这个汤能让我恢复元气
有17位网友表示赞同！
朋友推荐我试试这个汤，结果真的有神奇的效果！
有13位网友表示赞同！
祛除体内湿气真的对身体健康很有好处，感觉活力满满
有8位网友表示赞同！
这碗汤喝下来浑身舒坦，精神焕发，感觉自己年轻回来了！
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以前总感觉自己容易倦怠，自从喝了这个汤就没这种困扰了
有12位网友表示赞同！
中医养生真是太神奇啦，祛湿醒神效果显著！
有14位网友表示赞同！
新青年不仅仅是指外在形象，更是一种精神状态
有18位网友表示赞同！
每天坚持饮用这碗汤，感觉身体恢复了活力和朝气
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喝完之后整个人都开朗起来，脸上充满了笑容！
有18位网友表示赞同！
我感觉自己越来越年轻，现在运动也不那么容易出汗了
有6位网友表示赞同！
以前经常头疼、眼睛干涩，自从喝这个汤后这些症状都有所缓解
有12位网友表示赞同！
这个祛湿醒神汤的配方看起来也挺健康的!
有12位网友表示赞同！
推荐给朋友们尝试一下这款养生好汤！
有16位网友表示赞同！
感觉身体轻盈了许多，整个人都透了精神出来！
有20位网友表示赞同！