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一位85岁的中国医生教授的秘密汤汤,晚上失眠,无法睡觉,请尝试一下

更新时间:2025 08 22 21:22:31 作者 :庆美网 围观 : 3次

食材清单:黄豆100克,莲子20克,百合20克,红枣20克,玉竹10克,干黄花菜20克,猪骨200克,食盐适量,姜片适量

详细步骤:

1.首先准备100克黄豆加入温水浸泡20分钟,然后清洗干净备用。

2.再准备莲子,百合,玉竹,红枣,加入清水浸泡10分钟,最后清洗干净备用,买的干货怕有硫磺所以一般先浸泡再清洗会好一些。

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3.把黄花菜放入碗中,加入温水浸泡15分钟,切记一定要用温水浸泡,因为干黄花菜残留有危害人体健康的秋水仙素,合格的干黄花菜是不会含有有害物质的,但就怕买到劣质的,合格和劣质的是无法分辨的,所以为了身体健康,用温水浸泡还是很有必要。

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4.准备200克猪骨凉水下锅焯水,放入两片姜片去腥,煮出浮沫后捞出猪骨捞出后用,流水清洗,洗去表面的浮沫备用。

5.取一个砂锅倒入清洗干净的猪骨,其他汤料也一起倒入,最后将黄花菜也加进来,倒入清水九分满,盖上盖子,先用大火煮沸,煮沸了,给小火炖一个半小时时间,时间到后,用食盐调一下味,搅拌均匀即可。

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用户评论

不相忘

我最近也经常因为想事情睡不着,这食谱看起来很有道理。

    有16位网友表示赞同!

野兽之美

安神汤?是不是能有效改善睡眠质量啊?

    有19位网友表示赞同!

巷雨优美回忆

85岁老中医的秘制配方一定很特别吧!我想试试看这个安神汤的效果。

    有15位网友表示赞同!

龙吟凤

失眠困扰很多人都非常,期待这个食谱能够帮到大家。

    有7位网友表示赞同!

花花世界总是那么虚伪﹌

晚上睡觉总是容易被梦里一惊醒,是不是可以使用这种安神汤呢?

    有13位网友表示赞同!

抚涟i

我一直都觉得中医有很多独特的养生方法,希望这篇文章能介绍详细的制作过程!

    有14位网友表示赞同!

自繩自縛

我的爷爷经常喝中药熬煮来改善睡眠,感觉这个安神汤跟他的做法很像!

    有14位网友表示赞同!

千城暮雪

很多时候失眠是因为压力过大,希望能从中医角度找到更好一些的方法!

    有8位网友表示赞同!

焚心劫

我最近睡眠越来越差,很容易感到焦虑和烦躁,这篇文章来得太及时了!

    有16位网友表示赞同!

剑已封鞘

中医确实很有道道,希望这个安神汤能够帮助人们改善睡眠质量!

    有10位网友表示赞同!

烟花巷陌

我的朋友一直都有失眠的问题,我会转发这条信息给他看看或许可以帮到他!

    有6位网友表示赞同!

迁心

我晚上总是容易做噩梦,不知道能不能用这秘制安神汤来试试?

    有11位网友表示赞同!

代价是折磨╳

长期睡眠质量差确实会有很多危害,希望能找到好的应对方法。

    有15位网友表示赞同!

该用户已上天

这个食谱看起来十分适合我!我已经迫不及待想要尝试了。

    有5位网友表示赞同!

£烟消云散

希望这方安神汤能够真正有效,帮助那些失眠的人们改善睡眠状况!

    有19位网友表示赞同!

傲世九天

中医的养生理念一直很值得借鉴,期待了解更多关于安神汤的知识内容!

    有15位网友表示赞同!

隔壁阿不都

我一直在寻找一些健康天然的方法来改善睡眠质量,这个安神汤听起来很有希望!

    有12位网友表示赞同!

惦着脚尖摘太阳

失眠确实让人困扰,希望能通过中药调理获得更好的睡眠效果!

    有10位网友表示赞同!

枫无痕

我已经开始关注中医养生了,希望这个秘制安神汤能够让我在改善睡眠方面起到辅助作用!

    有16位网友表示赞同!

标签: 公墓大全
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