二、咳嗽期间的饮食 “黑名单”

（一）刺激性食物：加重呼吸道 “负担”

像辣椒、辣酱、麻辣烫、辣条、冰冻饮品、雪糕、咖啡、浓茶等食物，都要坚决避免让孩子食用。这些刺激性食物会对孩子的呼吸道黏膜产生强烈刺激，导致呼吸道黏膜充血、水肿，从而使咳嗽更加剧烈，严重影响肺炎的恢复进程。就拿邻居家的孩子明明来说，前阵子他患上支气管肺炎后，咳嗽一直不见好。有一天，明明趁家人不注意，偷偷吃了一口辣椒，结果咳嗽瞬间加剧，小脸憋得通红，呼吸也变得急促起来。这就是刺激性食物对呼吸道的 “杀伤力”，家长们一定要引以为戒。

（二）鱼腥虾蟹类：过敏与痰湿的 “帮凶”

孩子在支气管肺炎的治疗期间，千万不能吃鱼腥虾蟹。这类食物虽然含有丰富的蛋白质，但属于异种蛋白，很容易引起孩子过敏，进而刺激呼吸道，让咳嗽变得更加严重。而且，鱼腥虾蟹还会在体内滋生痰湿，加重孩子咳痰的症状，使得痰液更加黏稠，难以咳出，进一步阻碍病情的好转。我曾见过一个孩子，在肺炎咳嗽期间吃了几只虾，当晚咳嗽和咳痰的频率就明显增多，原本稍见好转的病情又出现了反复，让家长后悔不已。所以，为了孩子能尽快康复，在咳嗽期间一定要管住孩子的嘴，远离这些 “危险” 食物。

（三）滋腻厚味食物：阻碍康复的 “绊脚石”

像猪蹄、烧鸡、烧鹅、红烧肉、巧克力、奶油蛋糕、糯米糍等滋腻厚味的食物，也是孩子咳嗽时的大忌。这些食物大多性热且油腻，容易生痰助湿，加重体内的痰湿之邪。同时，它们还难以消化，会给孩子本就虚弱的肠胃带来沉重负担，导致消化不良、腹胀等问题。消化不良又会进一步影响营养的吸收和身体的恢复，形成恶性循环，使咳嗽迁延不愈。例如，朋友的孩子在肺炎期间吃了一块红烧肉，没过多久就出现了腹胀、腹痛的症状，而且咳嗽也加重了，原本安静的夜晚变得格外难熬。由此可见，在孩子咳嗽期间，家长应选择清淡、易消化且营养丰富的食物，帮助孩子更好地对抗疾病。

三、适合的饮食选择助力康复

在孩子支气管肺炎咳嗽期间，家长应该为孩子准备清淡有营养的流食或者半流食，注意增加蛋白质和维生素的摄入，多让孩子吃新鲜的蔬菜水果、豆制品、蛋奶类食物。比如，米粥、小米粥、南瓜粥等都是不错的选择，既能补充能量，又容易消化吸收；鸡蛋羹富含优质蛋白质，有助于孩子身体的恢复；新鲜的蔬菜如菠菜、胡萝卜、西兰花等，富含维生素和矿物质，可以增强孩子的免疫力；水果如梨、苹果、橙子等，既能补充水分，又有润肺止咳的功效。但需要注意的是，水果不要吃太凉的，可以切成小块或做成水果泥给孩子食用。总之，合理的饮食搭配能够帮助孩子补充体力，缓解咳嗽症状，促进支气管肺炎的早日痊愈。