更新时间：2025 07 04 17:13:18 作者 ：庆美网 围观 : 2次
秋天的天气逐渐转凉，我们可以抓住现在还没有完全变冷的时机，尽快将体内的湿气驱逐出去，这样才有利于冬季身体的封藏。如果在这个时候选择直接进补的话，那很有可能把湿毒封堵在身体里。
泽泻与普通祛湿的中药不同，它能够平衡体内水湿，可以精准地识别体内多余的水分，引导它去该去的地方，既避免了水液滞留成湿，又防止了过度排泄导致的津液耗伤。所以，泽泻主要用于利水渗湿、泄热、健脾等方面。
有不少患者朋友们，发现自己湿气重后，就开始减少喝水，以此来避免水肿，但是，反而却出现津液减少、口干、尿黄等情况。
这其实就是水分分布不均的情况。就导致了湿气重的问题，湿气聚集的地方，还容易聚湿成痰，时间长了，就长出结节来；而在缺水的地方，还会表现出干燥上火的症状，这便是湿热共存的状态。
这种湿热的情况，如果单纯祛湿，就会伤阴，并加重“热”的症状；如果清热又会加重湿气。
所以，在方中，我们会选择运用泽泻，它可以通过有序输送水分，来平衡体内的津液，最终达到祛湿的目的。
下面我再通过一个病例来说说泽泻的作用。
我之前接诊的一位甲状腺结节患者，她表现为：湿气重、身体虚弱、全身乏力等症状。经过仔细辨证，为脾虚湿盛、痰瘀互结型的甲状腺结节。我给她开了一个方子，就是用泽泻味主药，可以起到利水渗湿的作用，再配合白术、茯苓，来健脾益气；方中的半夏和陈皮，用来燥湿化痰；还有夏枯草和昆布等，来散结消肿。丹参和桃仁，可以活血化瘀，通经活络，改善痰瘀互结的病理状态。最后，再用炙甘草来调和诸药。
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用户评论
冬天确实容易 accumulate 体内湿气啊
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泽泻一直是民间治寒 damp 的好中药材
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我之前也感觉冬季有点虚弱无力，后来尝试喝了泽泻的汤，感觉身体舒服了很多
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冬天多吃清热利湿的食物好
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原来泽泻还对排出湿毒有功效！我还真不知道呢
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要留意一下自己体内是不是湿气过重啊，如果身体发胖、容易疲惫，可能需要调理了
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中药果然还是很有用的啊，天然又安全
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泽泻应该能帮助我们冬天保持身体健康吧？
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winters 容易阴气重，多吃一些利湿的食材很不错！
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这个信息很有帮助啊，我打算去店里看看有没有泽泻买
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之前听医生说，冬天气候寒冷容易伤脾胃，要注意保养
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养生也要掌握技巧，比如冬季应该清淡饮食，多运动
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中医对身体调理的方式还是很有道理的
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冬天容易水肿、皮肤暗沉，这可能是湿气问题吧？
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我想试试用泽泻煲汤喝喝看
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我比较喜欢中药的味道，安全又健康
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中医博大精深啊！我打算多学习一些中医知识
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这些养生小贴士很有价值，提醒自己要好好保养身体
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保持身体通畅，就是我们健康的保证
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