更新时间：2025 09 04 13:53:28 作者 ：庆美网 围观 : 5次
喝红酒能软化血管吗？岳阳市中医医院健康管理中心医生明确告诉你：不能！
“软化血管”并不是一个医学名词，它通常被用来描述延缓或改善动脉粥样硬化。
曾有学者提出，红酒的某些成分（如白藜芦醇、单宁酸、原花青素等）可能具有抗动脉粥样硬化的作用。实际上，红酒中的白藜芦醇含量，并没有高到在家日常饮用就能对抗动脉粥样硬化的程度。相反，红酒中的酒精不容忽视，世界卫生组织（WHO）就明确反对靠酒精来保护血管或心脏。
哪些人群容易得动脉粥样硬化？
中老年人群：40岁以上男性、绝经后女性风险显著增加。
“三高”人群：高血压（血压>140/90mmHg）、高血脂、糖尿病患者。
不良生活习惯者：长期吸烟、缺乏运动、高盐高脂饮食、长期熬夜。
有家族史者：直系亲属有早发心脑血管疾病史。
肥胖人群：特别是腹型肥胖（男性腰围≥90cm，女性≥85cm）。
4个减缓血管变老的方法
1.戒烟、限酒。香烟的尼古丁以及酒水的酒精，能进入血液和血管细胞，直接伤害血管，还可以通过干扰血脂、血液和血糖，间接危害血管。
戒烟可以显著降低心血管疾病风险。有研究报告显示，戒烟4年以上的人，心血管疾病风险比继续吸烟者低54%。至于各种酒类，建议尽量少喝，或不喝。
2.控制体重。避免能量过剩及其引起的肥胖，是导致血管硬化、心血管疾病风险增加的重要因素之一。所以，肥胖者最好能减减肥，体重适宜者则要避免发胖。
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用户评论
想知道红酒真的能软化血管吗？
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听说是喝红酒可以改善心血管健康，是真的吗？
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我的医生说適量红酒对心脏有益，是不是真的啊？
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家里人老爱劝我喝点红酒保健身体，现在来问问是怎么回事儿.
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听说红酒里有抗氧化物质？可以软化血管吗？
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我想了解一下红酒和血管的关系,
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感觉最近压力大，偶尔喝点红酒可以缓解吗？
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想请问下有哪些适合老人的保健饮品?
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学习一下如何正确选择红酒，方便平时喝茶的时候问问亲家.
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有没有其他方法可以让血管更健康?
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最近血压有点高，该怎么办？能通过喝红酒改善吗？
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心血管疾病现在越来越多，想寻求一些健康的饮品.
有15位网友表示赞同！
红酒真的能软化血管吗？有没有具体的研究结果？
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可以吃哪些食物和红酒一起搭配才能更好地保健?
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平时应该如何调理身体？除了喝红酒外，还有其他方法吗？
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希望得到关于红酒软化血管的权威解答.
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对红酒饮用量和时间有什么特别需要注意的吗？
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如果家里有高血压一族，建议饮用什么类型的红酒?
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我担心喝红酒会让我上瘾怎么办？
有6位网友表示赞同！