你每天都睡在藏有百万只螨虫的床上。

小康妹儿要告诉你，这是真的！

每晚，你以为你在安静入睡，其实，有成千万上亿的螨虫在你的床上、身上夜夜笙歌！

这还不止，进入冬天后，这些螨虫还开始“咬人”了！

这究竟是怎么回事呢？来听听「四川大学华西医院皮肤科的庄凯文医生」详细给我们讲讲。

01 我们每天和螨虫生活在一起？

大部分时候是和谐共生

首先我们要知道螨虫到底是什么？

螨虫，是一种体形只有0.1-1毫米大的微小动物，它其实是蜘蛛的近亲，但它的种类可比蜘蛛多多了，有上百种。

而我们人类，从出生开始，整个一生一直都和这些螨虫作伴，其中，与我们人类关系非常密切的有两种——尘螨和蠕形螨。

//尘螨

生活在我们床上的就是尘螨，除此外，家里的各个角落里，都能找到它们的身影，包括衣服上、地毯上等。

//蠕形螨

而蠕形螨，又称毛囊虫，寄生于人、畜等多种哺乳动物的毛囊和皮脂腺，是一种永久性寄生螨。

其中寄生于人体的蠕形螨分为毛囊蠕形螨和皮脂蠕形螨，分别寄生于人体皮肤的毛囊和皮脂腺里。

但不管是尘螨还是蠕形螨，大部分时间里和人类都是“和平共处”的，在我们人类的生活中，它们有时候还扮演了「清道夫」的角色。

比如床上的尘螨，可以将我们皮肤表面每天脱落下来的皮屑吃掉，而身上的蠕形螨，则依靠皮脂腺里分泌出来的油脂为生。

换句话说，它们帮我们清除垃圾，我们给它们提供养料，最后达到和谐共生。

02 螨虫也有不听话的时候

冬天它更容易“造反”

但是，再好的朋友，再恩爱的夫妻，总有闹矛盾的时候，人类和螨虫也一样。

当螨虫数量过多、人皮肤屏障功能受损的时候或者对于过敏体质的人群（尤其是对螨虫过敏）而言，这种和谐的平衡就会被打乱，螨虫就会趁机给人类带来伤害，比如：

引起咳嗽、气喘等呼吸道疾病；

或者引起皮肤发红、脱皮、长丘疹、痤疮、粉刺、毛孔粗大等皮肤问题。

尤其是进入冬季后。

要知道，皮肤作为人体第一道屏障，就像城墙一样，保护着我们的身体免受各种物理、化学刺激以及细菌、真菌、病毒等微生物的侵扰。

然而当进入冬季后，空气干燥，气温降低，人体皮脂分泌减少，容易出现皮肤干燥、粗糙、脱屑甚至皲裂，导致皮肤这道“城墙”的屏障功能受到破坏，“城墙”外的各种致敏原，如螨虫，就会更容易进入到我们的身体里面，刺激我们的皮肤产生过敏反应。

因此，每到冬天，由螨虫引起皮肤过敏的人群，会较其他季节更多一些。

03 没有必要专门除螨

做好这几点，就能将伤害值降到最低

那么，我们如何能知道自己是不是因为螨虫引起的过敏呢？

去医院检查！

由于螨虫所引发的皮肤过敏症状与其他皮肤病相似，我们没有办法去自辨。

因此，庄凯文医生提醒大家，如果发现皮肤出现任何不适的症状，尽量及时去正规的医疗机构就诊。

虽然，我们没有办法辨别，但是我们能够通过预防来减少伤害，对此，庄凯文医生建议：

冬季做好身体保湿工作

身体保湿不干燥了，“城墙”也就不会裂开，螨虫就无机可乘啦。

注意环境卫生，保持生活环境干燥、通气

螨虫喜欢温暖潮湿的地方，因此，我们要尽量保持生活环境干燥、通风。过于潮湿的地方可以适当放一些除湿剂。

贴身物品经常清洗、晾晒

床上用品定期更换，衣柜里不常穿的衣服也要时常拿出来清洗、晾晒，建议使用60度以上的水温进行清洗，能有效除螨。

另外，窗帘也是螨虫的重灾区，所以，一定要记得定期清洗。

尽量少用或不用地毯

不仅是螨虫，地毯上还容易滋生其他的细菌，因此，我们家里尽量少用或不用地毯，尤其是过敏体质人群。

最后，庄凯文医生提醒大家：

虽然螨虫有时可以给我们的生活制造一些小麻烦，但大家不需要谈“螨”色变。只要做好以上几点，就能大部分避免螨虫带来的伤害。

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