于是到医院检查，诊断出：尿路感染。小姑娘说这已经不知道是第几次尿路感染复发了。每次都是去检查，吃了药好了，不吃药没多久又不行了。这次是办公室同事说我看病很好，找到我希望试试解决此病。

看诊：患者尿频、尿急、尿痛症状已经持续一周，每次上厕所都下部疼痛，小腹酸痛，伴有腰酸，舌苔黄腻，面色疲惫。报告单显示：白细胞指数偏高，伴有大肠杆菌感染。

看罢舌相，我忍不住感叹，这个小姑娘也是个操心的人，平时也没少熬夜。身体脏不通和这些都有影响。

另外，我问小姑娘：“你平时是不是经常憋尿？内裤洗了是不是就在阴凉处晾晒？”

小姑娘非常震惊的看我？“教授，您怎么知道？”

这个小姑娘因为工作原因，每次都憋尿，能憋一会是一会儿；吃饭也不规律，水喝的也少。另外，小姑娘每次都把内裤放在卫生间阴干！殊不知，这些行为都是尿道感染最好的培养皿。

因此，我特别强调提醒小姑娘：这些习惯不改掉，花多少钱吃药都白搭！”给她开方后，给她了6点要求，今天写出来，希望能被更多人看到，引起重视！

1、多喝水。

我的患者都知道，我一直在强调多喝水这件事。多喝水有助于小便通畅，尤其是喝白开水，每天至少保证能喝1.5升水。

2、不吸烟。

调查显示，吸烟人士出现尿频、尿急的概率大于不吸烟人士1.8-3倍。

3、多吃青菜，少吃辛辣。

我们一直提倡出现尿路感染，一定要清淡饮食，因为像大蒜、辣椒、花椒等调味料都是引起尿路感染的元凶，而青菜、西红柿、黄瓜等这些寒凉蔬菜才是守护尿路健康的好朋友。

4、勤换内裤，坚持晾晒。

不论男女，都要勤换内衣，如果有条件的话，洗完的内衣一定要在阳台上晒晒太阳。

5、不久坐，不憋尿。

久坐会导致下部长时间闷热潮湿，滋生细菌，尤其是夏天或者是室内温度高的时候。经常憋尿会导致尿液长时间停留在膀胱，给细菌以可乘之机，从而引发尿道炎、急性膀胱炎，甚至是肾盂肾炎。

6、做好清洁。

很多女性朋友上完厕所，总是会倒着擦屁股，这样最容易引起尿道感染，正确的方法是从尿道口往肛门处擦，这点一定要记住。

另外，在同房前，做好清洗，啪后立马排尿并清洗，尤其是抵抗力比较弱的女性朋友，这有助于防止尿液被重新挤回膀胱。

这位小姑娘按照我的要求，矫正生活习惯后，坚持中药调理两周后，尿道感染的症状全部消失，精神状态也好了许多。目前正在巩固调理中。

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