更新时间:2025 08 25 16:58:01 作者 :庆美网 围观 : 8次
现代社会压力太大,而且都缺乏运动,很多人白天是亚健康状态,晚上头疼欲裂,还偏偏睡不着觉,结果恶性循环。睡不好觉,人的精神就得不到保证,睡眠问题可一定要引起各位长期失眠人士的重视。
1.交泰丸:黄连和肉桂以3:1的比例共研细末,装入1号胶囊,睡前服5粒。
2.开心散、人参、菖蒲、云苓、远志以1:3:6:2的比例共研细末,装入1号胶囊,睡前服5粒。
3.龙蒲饮:生龙骨30克、石菖蒲10克,煎水取汁,冲白菊花代饮。
4.归参煎:当归10克、党参20克,煎水取汁,煮食山药30克。
5.枣圆汤:丹参30克,煎水取汁,纯桂圆10克、红枣20克食用。
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用户评论
试试吧,我自己就一直没睡好,想试试这些方法。
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我的失眠已经持续了很久,这些偏方或许能帮帮我!
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长期失眠确实很让人苦恼,希望能找到合适的方法改善。
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感谢分享这些小偏方,也许能让我晚上睡得香一点。
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听起来很有道理,试试看效果怎么样?
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最近睡眠质量不高,决定尝试一下这些方法看看。
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长期失眠影响到日常生活,希望能通过这些偏方改善一些。
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期待能找到有效的方法缓解失眠问题,早日拥有好睡眠!
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一直没觉得睡觉困难,不过分享给有需要的人可以试试看。
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感觉可以尝试一下,看看能不能睡得更好。
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这些方法听起来很实用,很有助益。
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失眠确实很让人困扰,希望这些偏方能够帮助到大家!
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分享的还挺不错的,希望能找到适合自己的方法改善睡眠。
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我会试试看这些偏方,看看对我有何帮助!
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长期失眠真的很影响生活质量,希望这些小偏方能有所用!
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很想知道这些偏方的效果怎么样?有谁试过吗?
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尝试一下吧,说不定真的能够让我睡得更好!
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分享的很及时,我最近睡眠质量比较差。
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