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6个小民间疗法治疗长期失眠

更新时间:2025 08 25 16:58:01 作者 :庆美网 围观 : 8次

现代社会压力太大,而且都缺乏运动,很多人白天是亚健康状态,晚上头疼欲裂,还偏偏睡不着觉,结果恶性循环。睡不好觉,人的精神就得不到保证,睡眠问题可一定要引起各位长期失眠人士的重视。

1.交泰丸:黄连和肉桂以3:1的比例共研细末,装入1号胶囊,睡前服5粒。

2.开心散、人参、菖蒲、云苓、远志以1:3:6:2的比例共研细末,装入1号胶囊,睡前服5粒。

6个小民间疗法治疗长期失眠

6个小民间疗法治疗长期失眠

3.龙蒲饮:生龙骨30克、石菖蒲10克,煎水取汁,冲白菊花代饮。

4.归参煎:当归10克、党参20克,煎水取汁,煮食山药30克。

5.枣圆汤:丹参30克,煎水取汁,纯桂圆10克、红枣20克食用。

用户评论

浮世繁华

试试吧,我自己就一直没睡好,想试试这些方法。

    有8位网友表示赞同!

余温散尽ぺ

我的失眠已经持续了很久,这些偏方或许能帮帮我!

    有19位网友表示赞同!

心亡则人忘

长期失眠确实很让人苦恼,希望能找到合适的方法改善。

    有5位网友表示赞同!

花海

感谢分享这些小偏方,也许能让我晚上睡得香一点。

    有16位网友表示赞同!

半梦半醒i

听起来很有道理,试试看效果怎么样?

    有12位网友表示赞同!

爱你心口难开

最近睡眠质量不高,决定尝试一下这些方法看看。

    有9位网友表示赞同!

北朽暖栀

长期失眠影响到日常生活,希望能通过这些偏方改善一些。

    有8位网友表示赞同!

念旧情i

期待能找到有效的方法缓解失眠问题,早日拥有好睡眠!

    有20位网友表示赞同!

娇眉恨

一直没觉得睡觉困难,不过分享给有需要的人可以试试看。

    有14位网友表示赞同!

折木

感觉可以尝试一下,看看能不能睡得更好。

    有18位网友表示赞同!

夜晟洛

这些方法听起来很实用,很有助益。

    有7位网友表示赞同!

温柔腔

失眠确实很让人困扰,希望这些偏方能够帮助到大家!

    有16位网友表示赞同!

抚笙

分享的还挺不错的,希望能找到适合自己的方法改善睡眠。

    有12位网友表示赞同!

素颜倾城

我会试试看这些偏方,看看对我有何帮助!

    有15位网友表示赞同!

ヅ她的身影若隐若现

长期失眠真的很影响生活质量,希望这些小偏方能有所用!

    有7位网友表示赞同!

代价是折磨╳

很想知道这些偏方的效果怎么样?有谁试过吗?

    有6位网友表示赞同!

荒野情趣

尝试一下吧,说不定真的能够让我睡得更好!

    有12位网友表示赞同!

繁华若梦

分享的很及时,我最近睡眠质量比较差。

    有9位网友表示赞同!

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