我最近总感觉睡眠很浅，醒来以后还会感觉疲倦，是不是失眠?

    有18位网友表示赞同！

以前能睡个好觉，现在晚上总是 tossing and turning 辗转反侧.

    有8位网友表示赞同！

早上起来特别想睡觉，在上班的过程中经常打盹儿.

    有15位网友表示赞同！

注意力很难集中，感觉脑子一片混乱。我怀疑自己是不是失眠了。

    有5位网友表示赞同！

只要一闭上眼睛就容易想到很多事情，根本入不了睡

    有7位网友表示赞同！

晚上总是会突然惊醒，然后就再也不想睡了！太难受了。

    有19位网友表示赞同！

睡眠质量真是越来越差了，常常感到很困乏无精打采的。

    有16位网友表示赞同！

我已经试过好多办法放松心情，还是没法真正入睡 。

    有7位网友表示赞同！

失眠真的会影响生活啊，做事情效率都不高。

    有6位网友表示赞同！

听朋友说失眠可以通过饮食和运动来改善吗？

    有14位网友表示赞同！

不知道哪种方法可以缓解失眠症状，想多了解一些信息。

    有11位网友表示赞同！

睡不好觉真是一个烦恼，希望可以早日解决这个问题。

    有13位网友表示赞同！

晚上总是感到焦虑不安，根本没法入睡。

    有18位网友表示赞同！

失眠真的会影响情绪，整个人都会变得很烦躁。

    有5位网友表示赞同！

我担心失眠会对身体造成什么危害吗？

    有13位网友表示赞同！

感觉自己已经很久没有真正 restful 的睡眠状态了。

    有18位网友表示赞同！

我想知道关于失眠的详细资料，在哪里可以找到呢？

    有14位网友表示赞同！

失眠好像是一个很普遍的问题啊，我也经常遇到这种情况。

    有19位网友表示赞同！

我需要学习一些如何缓解失眠的方法，让自己睡个好觉。

    有13位网友表示赞同！

对失眠的原因以及治疗方法非常感兴趣，盼望可以得到准确的答案。

    有6位网友表示赞同！