宝宝有眼屎——上火！

宝宝便秘——上火！

宝宝口臭——上火！

宝宝嘴唇干燥——上火……

“反火斗士”糕妈，决定要出来跟大妈们唠唠嗑。你们自己要下什么火就算了，搞到娃头上？我是第一个坐不住的。

给幼童喂活蝌蚪下火

喂蝌蚪，正常人听起来都觉得不可思议，但现实中就真有家长这么给孩子“下火”强身健体的。

视频中我们看到，一只大白瓷碗里游着一些小蝌蚪，孩子的照料人哄孩子说是小鱼，然后把蝌蚪一口一口喂进他的嘴里。

天呐，这是还活在大清吗？！糕妈看的傻了眼。原本以为这只是个例，但竟然有一大片网友反映自己小时候也喝过蝌蚪。

是什么给了你们吃蝌蚪的勇气？

要知道，有一种寄生虫特别可怕，叫裂头蚴，在青蛙身上很常见，蝌蚪中可能也会有。它被吃进去后会随着血液流到各处，皮肤出现肿块，寄生在身体器官(甚至大脑中)，严重的话会出现抽搐、癫痫等症状。

你小时候吃过蝌蚪没什么事，不代表这事儿不危险。除了裂头蚴，蝌蚪里还有很多寄生虫、有害微生物，对孩子产生的危害是你不能承受的。

给娃喝腌制三年冬瓜水去火

这是上个月发生的事情，我们写过。为了给三个娃去去火，妈妈给孩子们喂珍藏了三年多的“下火神水”——冬瓜水，结果都出现口唇青紫、全身发蓝、恶心症状，全部被送进了医院的重症监护室。

三个可怜的娃都中毒，罪魁祸首就是亚硝酸盐。蔬菜在存放的过程中，亚硝酸盐会越来越多，并且放得越久越可怕。

很多讲究的家长们，连放了3小时的剩菜剩饭都不会给娃吃，这个事件中的妈妈敢喂放了3年的冬瓜水也是心！太！大！

你以为这个“冬瓜水”很极端？来，用户留言晒一发：婆婆和老公珍藏着放了多年的去火神物——发臭发软发黑的腌萝卜。

看到这里，糕妈想骂人的心都有了，咱为了孩子的喂养，每天累死累活研究这个研究那个，生怕这个过量那个不够的，然后发霉发臭的东西就这么当好东西给娃吃了？！

没错，人们口耳相传神乎其神。但并不是传的多了，就是对的。

喝凉茶

怕上火，喝XXX？不如喝白开水！

凉茶除了糖分非常高，其中的中草药成分不知道会给宝宝造成怎样的影响。宝宝肠胃娇弱，真的不适合喝凉茶。

吃降火药

比如常用的降火药——牛黄解毒片，里面的雄黄就是一种有毒物质。每次摄入一点点不会马上中毒，但要是长期随意服用，日积月累就会导致慢性中毒。

吃“凉”的瓜果蔬菜

很多时候口干舌燥自觉上火的你，吃点梨、苦瓜这种“凉”的食物，凉凉的口感会让人感觉舒服很多。那其实吃点西瓜、喝点白开水也一样啊。与其给“凉”的瓜果蔬菜抹上神秘色彩，不如调整饮食结构更重要。

（△中国居民膳食指南对中国儿童的每日膳食建议）

大部分时候，大家感觉吃了“去火”食物有效，很可能是因为你的“上火”症状本身就是自限性的，也就是靠自身的免疫就能好，不吃所谓的“去火”食物同样能好。

糕妈再唠叨一下：很多民间的配方，都有不少毒素在里面。而孩子对于毒素的代谢能力，比大人差很多。大人喝喝看起来没事，不代表孩子也可以。

出现所谓的“上火”症状，其实最重要的是对症下药！而不是对“上火”下药，火才不背锅。我们要弄清楚，到底是什么原因导致了宝宝的这些症状：

宝宝便秘了？

很可能是因为辅食缺乏高纤维食物、精白米饭占比过高，或者水喝少了，甚至可能是运动太少。想要解决便秘，那就反省一下自己给宝宝安排的饮食是否合理，还可以适当吃点西梅泥等高纤维食物。绞尽脑汁想“下火”，不如去买火龙果！

宝宝眼屎过多？

实在担心的你，就带他去医院看看，是不是因为鼻泪管狭窄，导致无法顺利排空眼泪。如果宝贝眼屎过多还伴有红血丝，也有可能是结膜炎在作怪，除了注意用眼卫生以外，该上医院就上医院。

宝宝小便黄？

最大可能就是水/奶喝少了。适当增加饮水量/饮奶量，自然就会变好。

当然，还是要啰嗦一句，6个月以前的宝宝不需额外喝水（小便黄了可能是奶没喝够或是冲泡太浓），6个月以后可以适当增加喝水量，比如在吃完辅食后喂几口水漱口。1岁以后活动量增大，可以上下午各喝2-3次。

自己得了口疮也怪“上火”？

先问问自己是不是瓜子嗑多了，或者火锅和其它坚果吃多了，这些都容易对口腔黏膜造成损伤。如果聚餐多了，交叉感染几率也会增加。另外，维生素不足、咬伤、烫伤、食物过敏等，都有可能造成口疮。

总而言之，建议怕“上火”的你：

多吃水果和蔬菜，颜色越丰富越好；

少吃加工食品、油炸食品、高糖甜食；

保证运动和休息；

没事少嗑瓜子。

用户评论

焚心劫

现在很多人都说孩子是"下火"的，这说法是不是有点夸大呢？

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╯念抹浅笑

我家小孩皮炎特别严重，医生说是湿疹，但网上都说这是"下火"导致的。

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烬陌袅

确实有一些所谓的养生秘方，感觉没那么靠谱，家长们还是要谨慎对待。

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╭摇划花蜜的午后

孩子总觉得热，身体还比较虚弱，不知道是不是体质的问题？

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孤街浪途

很多人都说“清热解毒”最重要，但我不太明白这些方法真的能起到什么作用？

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你身上有刺，别扎我

我小时候父母就说我"下火"，但是没用过什么所谓的秘方。

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月下独酌

其实孩子体弱的时候，应该多给一些营养补充吧？

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掉眼泪

我觉得医生的话比较靠谱，因为专业的诊断和治疗才是最重要的。

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别留遗憾

要警惕那些夸大其词的宣传文，不要轻易相信网络上的养生秘方。

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ゞ香草可樂ゞ草莓布丁

养生确实需要注意，但还是要选择正规的方法去调养身体，避免误区。

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歆久

我感觉一些方法都过于极端了，比如长期禁食之类的，对身体很有伤害啊。

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ー半忧伤

有些所谓的秘方听起来很吓人，真的不知道家长们怎么选择的？

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不要冷战i

还是要多咨询医生，选择适合孩子的养生方式，不要盲目跟风。

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琴断朱弦

其实一些简单的生活习惯调整，比什么秘方都管用吧？

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瑾澜

饮食方面需要注意清淡为主，避免过于油腻刺激。

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沐晴つ

家长的教导很重要，要教会孩子正确的养生观念，而不是盲目相信各种偏方。

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呆檬

孩子健康成长需要多种因素共同影响，不能只靠一个“秘方”就能解决问题。

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