食材：大米、鸡腿、牛肉、生姜、生菜

1、首先砂锅中放一些油，煮的时候不容易粘锅，然后把米倒进去，倒入清水，盖上盖子，煮五分钟左右的时候记得翻一下防止粘锅的。

2、新鲜鸡腿，把骨头踢出来，把鸡腿肉切成小块，牛肉切薄片，把鸡肉和牛肉分别腌制一下，放一些姜丝，分别放一勺淀粉，花生油。把他们搅拌均匀，腌制15分钟左右，因为牛肉比较容易熟，所以要分开腌制。

3、再切一些生菜，粥已经煮的差不多了，打开盖子后调大火先搅拌一下，先把鸡肉放进去搅拌一下，鸡肉煮四五十秒左右把牛肉放进去，打散搅拌一下。然后放入一勺盐，一点胡椒粉搅拌均匀，差不多了，放一些生菜进去，关火搅拌均匀就做好了。

杂粮粥

食材：红豆、黄豆、花生、大米、小米、熟黑芝麻

1、盆子里先准备红豆、黄豆、花生各50克，还有大米、小米各80克。先把这些食材淘洗一遍，然后把水分过滤掉，全部倒进电饭锅里，加入3000毫升清水，盖上盖子，煮一个小时。

2、粥熬好了，最后放上五克熟黑芝麻，再搅拌几下，杂粮粥也做好了。粥的口感浓稠细腻。

银耳莲子粥

食材：莲子、百合、银耳、红枣、梨、枸杞

1、先把银耳放入碗里面，加入凉水浸泡二十分钟，另外取一个碗里面加入百合莲子也加入凉水浸泡二十分钟左右。

2、银儿泡好后用手撕成小朵，然后把银耳倒入炖锅里面，加入适量的水进去 盖上锅盖，大火煮开后再转最小火炖半个小时。

3、莲子泡好后从中间剥开，把莲子中间的莲子心拿出来不用，不然做的银耳莲子粥味道会发苦。

4、准备两个洗干净的梨把皮削掉，然后把梨对半切，把里面的核掏出来，锅里的银耳煮半个小时后，往锅里加入百合莲子梨，几颗红枣，再根据自己的口味加入小碗的冰糖，搅匀后盖上锅盖，用最小火再炖一个小时左右，往锅里加一小把枸杞就可以关火。这个银耳莲子粥就熬好了。

山药红枣粥

食材：山药、南瓜、小米、糯米粉、红糖、枸杞、红枣

1、首先准备一根山药去皮洗净，再把它改刀直接切成薄片。装入碗中，放入蒸锅中，把它蒸至软烂。

2、接下来准备一块老南瓜，去皮洗净后改刀切成薄片，大碗中加入适量小米清洗一下。准备适量的枸杞，红枣。

3、砂锅中加入适量的清水烧开，然后把南瓜和小米全部倒入锅中，加一小勺油搅拌均匀，防止溢锅。

4、山药蒸至软烂以后，按压成山药泥，倒入一个大碗中，加入适量的糯米粉搅拌均匀，然后下手揉搓成面团，再把它按压成饼状。改刀切成一指宽的长条，改刀切成小丁状揉搓圆。

5、这个时候小米粥已经煮至到有一些粘稠状态，再把山药糯米丸也倒入锅中一起煮，把红枣和枸杞也加入小米粥中，中小火熬制。加入适量红糖，把小米粥熬至到汤汁浓稠，而且山药糯米丸也完全漂浮起来，就已经熬好了。

黑芝麻糊

食材：黑芝麻、黑豆、黑米、燕麦米

1、先将黑芝麻洗干净，放入碗中备用，将燕麦米、黑豆和黑米都洗干净，放入篮子沥干水分。

2、将锅烧热，分别把黑芝麻、黑豆、黑米、燕麦米炒熟。

3、然后将炒好的燕麦米黑豆黑芝麻黑米全部倒入盆中，然后将它们搅拌均匀，倒入料理机中，再按搅拌功能将它们打碎打成粉，打得越细口感越好，然后装入无油无水的瓶中至少可以保存三个月。

4、想吃的时候只要用勺子舀两勺放入碗中，放一点红糖或者蜂蜜，不爱吃糖的也可以不放，倒入开水焖两到三分钟，然后用勺子搅动，这样吃起来方便又简单，营养又美味。

核桃仁粥

食材：核桃仁、花生、大米、冰糖、枸杞、红枣

1、首先把大米、花生、核桃仁、红枣用清水洗干净，然后放锅里边，加入适量的清水，加入几滴食用油，是为了一会儿开锅的时候防止淤锅。

2、用中火把它烧开以后，转中小火炖煮二十分钟，二十分钟以后打开盖子，这个粥已经变得粘稠了。

3、加上枸杞，冰糖熟芝麻搅拌一下，盖上盖子，再煮五分钟以后就好了，关火后不要马上倒出来，有余温再焖两分钟，再打开盖子，这个粥就已经做好了。

山药南瓜粥

食材：山药、大米、南瓜、枸杞

1、大米先浸泡一会儿，山药在流水下刨去皮，可以很好的防止它氧化。

2、准备一碗清水加入几滴醋，山药切成块以后，放到水里面泡着。

3、去皮的南瓜把这个心给他去掉，南瓜也切成块儿，加入几滴花生油防止粘锅，然后把米饭放进来煮，煮开了之后就调小火慢慢煲。

4、枸杞清洗一下，大米煮开花了，就可以把山药跟南瓜加进来了，时不时给它搅拌一下，最后加入枸杞，还有适量的白糖或者冰糖都可以，再煮五分钟就好了，香甜绵软。

鲜虾粥

食材：鲜虾、大米、生姜、青豆、玉米、香葱、香菇

1、先在大米里淋少许的油让它浸泡半个小时，然后来处理虾，扯掉虾头虾线之后去掉虾壳。

2、然后在虾仁中加入少许的姜丝，白胡椒抓均匀，放入冰箱腌制半个小时左右，再将虾头里的黑色部分以及虾线去掉洗干净。

3、再来熬虾油，锅里倒入油，把虾头加进去再放点姜片，之后用小火慢慢炸，一边炸一边用勺子按压，炸到虾头变脆油变成橘红色就可以了，再把油过滤出来。

用户评论

凉话刺骨

我特别喜欢喝稀饭，这8个熬粥方法真是太好了！

    有7位网友表示赞同！

颓废i

图上各种粥看着都好好吃啊，要试试看！

    有5位网友表示赞同！

一纸愁肠。

养生粥是健康美味的选择，早餐坚持喝粥最好啊。

    有15位网友表示赞同！

相知相惜

每天早上都能吃到不同的粥，感觉活力满满呀！

    有14位网友表示赞同！

。婞褔ｖīｐ

我已经试了其中几个口味了，真的不错！很香很暖胃。

    有11位网友表示赞同！

坏小子不坏

喜欢甜的和咸的吗？这8道粥都是能满足不同口味的啊！

    有17位网友表示赞同！

病房

早上不想出门买早餐，自己在家煮个清淡粥就好啦。

    有7位网友表示赞同！

汐颜兮梦ヘ

这种方法简单易学，而且食材很好找。

    有18位网友表示赞同！

恰十年

看这些食谱我口水都流下来了。

    有20位网友表示赞同！

暖瞳

养生粥确实比白米饭更健康，而且味道也都不错呢！

    有12位网友表示赞同！

打个酱油卖个萌

学习了，晚上试试做一锅红豆营养粥吧!

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不忘初心

每天喝粥的好处很多啊，我从早上就开始爱上了粥！

    有19位网友表示赞同！

墨城烟柳

这种方法真是省心又方便，早餐时间也不用那么紧张了。

    有7位网友表示赞同！

惦着脚尖摘太阳

感觉我的健康早餐计划从今天开始正式上线了！

    有10位网友表示赞同！

她的风骚姿势我学不来

这些食谱都很有创意，下次有机会一定要尝试一下！

    有7位网友表示赞同！

╭摇划花蜜的午后

想要养生，每天喝粥是不错的选择啊！

    有18位网友表示赞同！

┲﹊怅惘。

我打算用这几个方法来挑战自己，做一个健康饮食的模范!

    有5位网友表示赞同！

不识爱人心

吃饱了才开始工作，早上喝碗粥才能更有精力！

    有6位网友表示赞同！

微信名字

早餐要简单易消化，喝粥确实是一个不错的选择

    有9位网友表示赞同！

桃洛憬

感觉这些食谱都是生活中的小智慧，分享给朋友们！

    有12位网友表示赞同！