如果符合以上几点，基本可以判定你体内有湿热。中医认为湿邪重浊、粘腻，所以湿邪为病可以出现肢体困重、神思乏力、肢体倦怠、脘腹胀满、食少便溏等情况。进一步发展就会侵犯到人体的肌肉、关节、经络、脏腑。湿热是湿邪与热邪相互纠缠，热的症状相对比较明显，会伴有口干、口苦、大便干、小便黄臭等症状，与“寒湿”区别还是比较明显的。

出现湿热症状一般有四个因素，一是感受外界湿热导致体内湿热堆积难以排泄（多见于江南、广东、福建等地）；二是饮食不节，过食肉类、甜品、奶茶等肥甘厚腻及辛辣刺激的食物，导致脾虚生湿、胃热炽盛；三是脾胃失健，湿邪内生，郁而化热；四是情志因素，过度思虑，情志不畅，导致肝失疏泄，进而影响脾胃功能，致使湿热内生。

因此治疗湿热之症时，除了用药，还要做好个人防护，远离湿热环境，饮食有节，情志顺畅，再配以药物调节，疏肝健脾，清热燥湿。

二妙散出自《丹溪心法》，是中医燥湿清热的基本名方，在湿热下注所致的炎症、红肿、渗出等症中有广泛的应用。在临床上,各科都有应用,只要是辨证湿热，均可应用。

当初朱丹溪在创立二妙散这个方子时，只用了两味药，一个是黄柏，一个是苍术，黄柏清热，苍术燥湿。所以二妙散，妙在清热，妙在燥湿。

湿热之邪，虽盛于下，其始未尝不从脾胃而起，故治病者必求其本，清流者必洁其源。方中苍术辛苦而温，芳香而躁，直达中州，为燥湿强脾之主药；但病既传于下焦，又非治中可愈，故以黄柏苦寒下降之品，入肝肾直清下焦之湿热，为清热燥湿之主药；两药相合，湿去热清，标本并治，中下两宣，诸症自除。

典型案例：浙江王女士，28岁，外阴瘙痒，多在月经前后发作，白带多，色黄，抹过外用药，用过甲硝唑，甚至上过内用药，但效果均不佳，月经一来病情就反复发作，已有三年有余。外阴红肿，大便黏腻难解，口齿黏腻，脸上油光，易长痤疮，身体困乏，嗜睡，头昏沉，健忘。辨为湿热下注之症，用药以二妙散为基础方，加牛膝、薏苡仁、芡实、车前子、山药、砂仁、甘草。用药7天白带变少，瘙痒减轻；用药15天，白带正常，瘙痒消失，面部油光有改善；用药21天，面部痤疮发作减少，面部油腻、口舌黏腻、大便黏腻情况缓解；用药满1月后，身体轻松，头昏之症亦愈。痊愈后叮嘱患者注意饮食、情绪，回访半年无复发。

简单至极的二妙散，在医者手里却能以不变应万变，甭管病邪怎么千变万化，它都能直中病机，把敌人打得落花流水，抱头鼠窜。所以二妙散深受医家欢迎，临床应用广泛，常用来治疗以下疾病。

湿热导致的各种皮肤病，比如湿疹（阴囊湿疹、肛周湿疹）、荨麻疹、皮肤瘙痒、脚气、汗脚、脚臭等；湿热导致的筋骨疼痛，如关节沉重、浮肿、有酸痛感、屈伸不利、痛风等；湿热导致的生殖系统疾病，如女性白带色黄豆腐渣样瘙痒、盆腔炎、阴道炎，男性阴囊潮湿、瘙痒、腰膝酸软、尿频尿急、尿不尽……