更新时间：2025 07 05 01:04:27 作者 ：庆美网 围观 : 5次
气是五脏六腑活动的根本，如果气虚了，肺、脾、肾多多少少都会受到影响。中医讲“正气内存，邪不可干”，正气就像是保卫国家的失败，邪气就像是外犯的敌军，士兵强大才能抵御外敌，所以只有身体的正气充足，邪气才不敢入侵，那正气不足了，免疫力下降，身体自然就会很虚弱。
黄精有“仙人余粮”的称号，入脾经，肺经，肾经，药性平和，有补气养阴，健脾，润肺，益肾的一个功效。
如果是肺气虚的人，会出现咳嗽不停，气短无力，干个活没使多大力气就一个劲的冒汗，这个时候可以用黄精泡水润肺补气；
如果是脾气虚的人，则吃饭没有胃口，吃一点就腹胀腹泻，大便溏不成型，这个时候可以用黄精泡水来健脾补气；
而肾气虚的人，年纪轻轻的就有很多白头发，整日里精神萎靡，对什么都提不起性趣，而且小便特别多，腰膝酸软乏力，什么都做不了，这个时候可以用黄精泡水来补肾益精，提高免疫力。
最后提醒大家，如果是外感风寒引起的畏寒肢冷，特别的怕冷；或者是风热邪气导致的嘴巴干，总想喝水，身体发热发烫；又或是阳气不足引起的四肢发凉，怎么暖都暖不热等这些问题，就不建议使用黄精了。#中医##健康科普大赛##超能健康团##健康2023#
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用户评论
我一直听说黄精很好，用来补脾胃比较厉害！
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感觉秋季到了，容易疲劳的说，黄精确实挺适合补充气血的。
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我妈经常熬夜做生意，最近 badan 不太好，医生建议吃点黄精健脾养气。
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补肺补肾这些功效都有，看来黄精蛮全面的啊！
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想买一些黄精试试看，问问有经验的人选哪种比较好？
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听说黄精还可以增强免疫力？
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我对中药不太了解，黄精怎么吃比较合适呢？
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我是老人家的常备药材，补气养阴的好选择。
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朋友推荐的黄精茶，喝起来口感还不错，有点甜味。
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现在生活压力好大，总感觉气都消散了，想试试黄精。
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最近工作压力太大，身体疲劳，打算尝试一下黄精。
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听说黄精可以治咳嗽、气短吗？
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朋友告诉我黄精适合老人和孩子食用，是真的吗？
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黄精炖鸡炖鸭我都想要试试看！谁知道哪种吃法更好吸收?
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黄精的副作用有哪些需要注意的吗？
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想咨询一下，黄精和其他的中药可以一起服用吗？
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请问黄精的用法用量有什么区别？
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听过很多朋友提到黄精的作用，想试一试看是不是真的有用！
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