哪些方法可以让自己知道什么时候排卵？

1.月经周期推算方法。这可能是很多女性计算排卵期的要点。一般来说，排卵日是女性下个月月经前的14天。添加排卵日前5 天和排卵日后4 天。这10天称为排卵期，同房怀孕的机会比较高。然而，这种方法虽然简单直接，但缺点是不可靠。由于排卵受多种因素影响，排卵可能提前或延迟。尤其对于月经周期不规律的女性来说，这种排卵测试方法就更不准确了。

2.白带颜色和排卵感检测方法。有的女性会发现，在排卵期间，白带量会增多，并且呈现出像蛋清一样透明、粘稠的状态。有些人还可能出现下腹部疼痛。虽然这也是最直接的检测方法，但其缺点是容易与妇科疾病混淆。因为一些妇科疾病也会引起白带的变化，出现下腹疼痛等症状，很容易与排卵期混淆。

3、排卵试纸检测法。这种方法虽然简单方便，但目前市场上的排卵试纸品种较多，且容易出现产品误差。另外，部分用户操作试纸条不当，导致结果不准确。因此，排卵试纸的准确率只有75%。

4.体温测量方法。这种方法既经济又方便。但很容易受到客观因素的影响。一般来说，女性的体温在排卵期间会下降，在卵子排出后会上升。因此，这种方法的准确性比较高，但需要连续三个月经周期左右才能观察到特征。所以这种方法比较麻烦，需要自信的女性坚持下去。

5、超声波检测方法。这种测量方法是最准确的，但缺点是成本太高且耗时。 B超检测排卵最准确，是目前比较直观的方法，特别是对于月经不调或者需要诱导排卵的女性。它可以准确测量卵泡的发育情况，还可以了解卵巢功能和子宫内膜等。但B超检查需要去医院检查一周，费时又费钱。