更新时间：2024-08-30 18:49:49 作者 ：庆美网 围观 : 25次
生完宝宝后，孕妈妈最常去的地方就是水果店。首先，水果味道酸甜，对于缓解孕吐很有帮助。其次，水果中含有大量的维生素等物质，可以补充宝宝所需的全部营养。
市面上的水果种类繁多，孕妈妈吃哪些水果比较好呢？今天我就给大家介绍7种美味又营养的水果，看看有没有你喜欢的！
草莓中的维生素C含量很高。对于经常牙龈出血的孕妈妈来说，多吃草莓可以补充维生素C，有效缓解口腔问题。
另外，酸味食物可以促进肠道对铁的吸收，草莓本身也含有丰富的铁。因此，孕妈妈多吃草莓可以有效补充铁质，对孕妈妈和胎儿都有好处。
怀孕初期，如果妈妈出现严重妊娠反应，吃葡萄可以起到事半功倍的效果。由于葡萄味酸，可以有效预防孕吐，还可以健脾开胃。
孕妈妈可以吃牛油果吗？当然！牛油果含有天然叶酸和多种纤维，可以促进胎儿的生长发育，帮助孕妇机能正常。需要注意的是，牛油果性凉，孕妈妈要注意控制食用量。
说起樱桃，相信很多孕妈妈都已经垂涎欲滴了。樱桃不仅味道好，而且维生素A的含量也非常高。维生素A有利于宝宝的神经发育，所以孕妇多吃樱桃，宝宝会更聪明~
葡萄是日常生活中常见的水果。葡萄的味道比葡萄好。吃葡萄可以防止流产，缓解妊娠水肿。不过葡萄的含糖量比较高，不要吃太多哦~
美国最近的一项研究表明，孕妇多喝石榴汁可以减少胎儿大脑发育受损的机会。此外，石榴汁还有抗衰老作用。闲着没事来一杯石榴汁吧！
蛇果与苹果相似，营养价值高，富含钾和纤维。蛇果中的胶体能吸收大量水分，软化消化残渣，防止便秘。
除了上面列出的7种水果外，苹果、橙子、香蕉、火龙果等也是孕妈妈们喜爱的水果。孕妈妈可以根据自己的需要和喜好来选择。
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用户评论
哇，这篇文章太及时了！我最近怀孕了，正愁不知道该吃什么水果好呢，这下可以放心吃了。
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孕期吃水果，真是太重要了！不过第三种要少吃，记住了！
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孕妈妈们必看！这7种水果，既美味又营养，关键是安全！
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这个分享太赞了！终于知道孕期哪些水果可以放心吃了，而且还附上了理由，超细致！
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第三种水果为什么不能多吃？太好奇了！
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孕期营养真的很重要，吃水果也是，一定要选择适合自己的。
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收藏了！以后就按照这篇文章推荐的吃水果啦。
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看了这篇文章，我终于知道孕期应该吃哪些水果了，太感谢了！
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这7种水果，都是我喜欢的，太好了！
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孕妈妈们要记住了，第三种水果要少吃！
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这篇文章真是太实用了！推荐的水果都是孕期可以吃的，而且还很详细地介绍了每个水果的营养价值。
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第三种水果是哪个？有点好奇。
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孕期吃水果也要注意分量，不能吃太多。
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这篇文章太贴心了！给孕妈妈们提供了宝贵的建议。
有18位网友表示赞同！
孕期吃水果，选择真的很重要！
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收藏了，以后要经常看！
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这7种水果，我都要试试！
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孕期吃水果要注意，不要吃太多。
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第三种水果，我一定要少吃！
有19位网友表示赞同！
这篇分享太赞了，我要推荐给所有孕妈妈们！
有17位网友表示赞同！