你坚持了5年以上的事情是什么

1、几乎每天晚上泡脚，三伏天也不落下，为了让身体没有湿气。

2、走到哪都拿着个保温杯，喝白开水，一天2500ml。

3、每天晚上11点前，睡觉，再大的事，我也不熬夜。

4、每天早上吃饭的时候，陪孩子听英语，别的成绩不敢保证，孩子的英语语感非常强，学起来不费劲。

5、一直坚持学习，每年会考2个证，从二建到人力资源师一级，能考，我就考。

6、每个月定期攒钱，雷打不动。

7、抗糖，糖果、蛋糕、奶茶零食，这些东西，一年也就吃一次而已，还是别人请客的时候，皮肤还是很有弹性。

8、早餐鸡蛋和牛奶，把猪肉改吃鱼和虾，还有牛肉，身材没有发胖。

9、一口宵夜都不吃，再饿喝几口水就去睡。

10、每天晚上，督促孩子把当天学的知识点，给我讲一遍、串一遍，他的思维和口才也练出来了。

11、周末的时候，和老公会正式谈一次，两个人不玩手机，不看电视，针对于家庭生活、孩子教育和计划，做个总结。

12、每周看一次纪录片，提升自己的认知，很有用，最起码知识面宽了不少，和人聊天，有话题。

13、坚持记账，越来越喜欢攒钱了，看着银行卡不断上涨的数字，内心觉得非常踏实。

14、每天上班到单位后，花20分钟浏览下行业内的资讯，坚持学习。

15、坚持复盘，睡觉前把单位的事、家里的事，脑子里过一遍。

以上这些习惯，都是能让我受益的，一开始觉得是任务，但是做着做着，发现会让自己变得不一样了。

变得心态更加平和，

欲望相应的也会变低，

内心当中越来越充实，

越来越清楚地知道自己在干什么，

目标在哪，

如何奔着目标去完成自己的计划！

从工作、家庭、孩子教育上，

很多事情觉得轻松起来。

5年的实战，

真真切切能够体会到一句话：世上无难事，只怕有心人！

王成龙的英雄事迹是什么

我觉得王成龙的事迹不仅仅是救战友这么简单，央视有个简单的纪录片，一个农村学子，立志报国，高中毕业以优异的成绩考入军校，军校毕业时全校总评第六名，学员队第一名，荣立三等功，主动要求去特勤中队，今年才刚刚毕业，也就是说，他的人生才刚刚开始，中尉警衔应该也应该刚挂上不久，大好的青春年华还没来得及去绽放。更可怜的是他的父母，孩子高中甚至初中就应该住校了，一直在外求学，终于学成归来，而且前途光明。他的人生可以说刚刚开始，外人都觉得特别惋惜，更何况是他的父母，一颗星在最璀璨的时候选择这样陨落，怎不令人痛心