更新时间：2025 08 03 18:04:24 作者 ：庆美网 围观 : 57次
一。排卵信号
1.白带的变化
女性应该在月经结束一周后开始关注白带的变化。如果有拉丝或滴水的感觉，可能是排卵的时间。这个时期怀孕的几率很高。
2.体温变化
计划生育的女性最好从月经开始之日起测量体温并记录。排卵期间体温的变化一般是这样的：女性在月经期间体温会较低，然后在排卵期间体温会升高，直到排卵当天体温降至最低。因此，月经后体温开始升高的日子是受孕的好时机，千万不要错过。
3.腹痛
卵子从体内释放出来会引起疼痛，因此腹痛也是排卵的迹象。这种疼痛会在排卵前3天出现。有些女性会感到左侧疼痛，有些女性会感到右侧疼痛。
二。如何备孕才能高成功率？
1、女性要注意私处卫生
女性私处的卫生对于能否成功受孕影响很大。私处分泌物过多也会影响精子的活动。女性应养成良好的卫生习惯，每晚用温水清洗护理，可增加受孕几率。
2.远离手机、电脑辐射
专家指出，手机、电脑的辐射对精子和卵子的危害很大，严重时还会损害人的生育能力。尤其是对于男性来说，精子的活力非常脆弱，经常接触含有辐射的电子产品会降低怀孕的机会。
3.保持好心情
如今的夫妻面临着家庭和工作的双重压力，常常感到抑郁。这种情况不利于受孕。既然想要生孩子，就必须把自己的状态调整到最佳状态，以积极乐观的心态去面对生活。当你心情轻松、自由时，更容易受孕。
4.保持适当的性交频率
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用户评论
哇塞！原来排卵还有这些感觉？感觉涨姿势了！
有13位网友表示赞同！
这个方法真不错，简单易学，以后就不用担心错过排卵期了。
有14位网友表示赞同！
恭喜恭喜！我终于明白为什么最近总是感觉怪怪的，原来是排卵了！
有10位网友表示赞同！
这篇文章太实用了，终于可以轻松掌握排卵时间，备孕的姐妹们快来收藏吧！
有8位网友表示赞同！
真的吗？好神奇，我的身体竟然会告诉我排卵的时间，真是太奇妙了！
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这篇文章太有帮助了，我现在每天都认真观察自己的身体，希望能顺利怀孕。
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这3种感觉好明显，原来这就是排卵的感觉啊，之前都没注意过。
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我一直以为排卵期只有1-2天，没想到会有这么明显的感觉，真是涨知识了！
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如果真的有这3种感觉，是不是就可以直接“生娃”了？哈哈哈，有点激动！
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这篇文章太赞了，终于可以轻松判断排卵时间，不用再用排卵试纸了。
有8位网友表示赞同！
我之前一直以为排卵期是算出来的，没想到还可以通过身体感觉来判断，真是太方便了！
有11位网友表示赞同！
这篇文章太有帮助了，现在终于可以轻松掌握自己的身体，为备孕做好准备了！
有15位网友表示赞同！
我感觉自己最近好像也有这些感觉，难道是排卵了吗？我要赶紧观察一下！
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原来身体还有这么多秘密，真是太神奇了，以后要多注意观察自己的身体变化了。
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这篇文章太实用，简直是备孕神器！强烈推荐给所有想要宝宝的姐妹们！
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感觉这个方法很靠谱，我已经开始认真观察自己的身体了，希望能够尽快怀上宝宝。
有10位网友表示赞同！
这篇文章太有说服力了，现在我终于明白为什么有些时候会有这些感觉，原来是排卵了！
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这篇文章太棒了，终于可以轻松掌握自己的身体，为备孕做好万全的准备了！
有15位网友表示赞同！
原来排卵还可以通过感觉来判断，真是太神奇了！我要赶紧试试这个方法！
有7位网友表示赞同！
这篇文章太实用，感觉自己涨姿势了！终于可以轻松掌握排卵时间，为备孕做好准备了！
有9位网友表示赞同！