不过话说回来，虽然怀孕是每个家庭都必须经历的事情，但或多或少还是有运气的成分的。一些运气比较差的“夫妻”，可能努力了半年到一年，却依然没有明显的表现。结果。有时会令人沮丧和沮丧。其中，女性的体质和健康体征也是不可缺少的一部分。具有“怀孕体质”的女性自然怀孕会更容易，成功率也会更高。

容易怀孕的女性有4个共同的身体特征。您可能想检查一下自己

特点一：月经规律、健康

对于健康的女性来说，健康的月经至关重要。虽然女性月经的时间和持续时间各不相同，但评价月经健康的标准往往是规律。

也就是说，月经规律无异常才是健康月经，意味着女性子宫、输卵管、卵巢等一系列性器官健康稳定，自然更适合受孕，成功率也更高。

不仅如此，月经规律的女性，时间安排也更加方便，更有利于在排卵高峰期备孕，进一步提高受孕成功率。

特征2：子宫位置向前

如果女性想要怀孕，输卵管中的精子必须尽可能穿过子宫颈并与卵子结合。

对于子宫位置靠前的女性来说，意味着子宫颈位于下腹部，距离阴道较近，距离较短。精子更容易通过子宫颈并与卵子结合，怀孕的成功率会更高。

但需要注意的是，由于子宫位于前方，所以结合后形成的胎盘也大部分位于前方。与排在后面的女性相比，虽然怀孕成功率会更高，但流产、流产的概率也会更高。孕期更需注意安全和保养。

特点三：健康的生活习惯

这里的日常习惯包括饮食习惯和作息习惯。

全面的饮食和充足的睡眠是内分泌系统健康的重要保证。由于激素分泌系统是从内分泌系统下降的，如果生活习惯健康，激素分泌运行正常，雌激素储备就会更加充足。

对于女性来说，充足的雌激素也是滋养子宫和卵巢的基础。卵巢和子宫健康的女性自然更容易“怀孕”。因此，对于想要怀孕的女性朋友来说，尤其是备孕期间，保持全面充足的营养摄入和充足的睡眠时间非常重要。请注意。

女性朋友们，请自查一下，您是否符合以上三个“孕妇体质”特征？如果没有，不妨积极调整生活方式和经期健康，及时做出调整。有条件的朋友也不要太放松。要知道，怀孕从来都是两个人的事情。想要提高怀孕的成功率，男女双方在备孕过程中都必须采取相应的措施。

为了提高受孕成功率，男女双方应该做好哪些准备呢？

首先是男人：

摄入充足的叶酸

有的朋友可能会疑惑，叶酸不是女性专用的吗？

事实上，叶酸对于男性精子质量也能起到非常重要的作用。如果叶酸水平过低，精子活力就会下降，这也不利于成功备孕。

而相关研究表明，叶酸摄入量高的男性，精子异常或突变的概率最低，胎儿畸形或疾病的概率可降低20%左右。备孕期间，男性每天摄入700至1000毫克叶酸即可达到相关标准。

多吃含硒、锌的食物

充足的微量元素是保证男性精子数量的重要因素之一。男性如果长期缺乏微量元素，精子数量就会不断减少，患弱精子症的概率就会增加，自然不利于备孕。

因此，补充微量元素对于准备怀孕的男性来说也非常重要。例如，锌和硒对于提高精子活力、促进代谢分裂是不可缺少的。因此，男性朋友在备孕时，多吃海带、紫菜、鸡蛋、芹菜等富含锌、硒的食物，或者在医生的指导下补充微量元素，是一个不错的选择。

接下来是女人：

补充微量元素铁

我们都知道，缺铁会导致缺铁性贫血，尤其是对于准备怀孕的女性来说。只有拥有充足的血液和健康的子宫和卵巢，才能最大限度地提高怀孕的成功率。正因为如此，很多医生建议备孕女性优先解决贫血症状。

调整自身体重

据研究，女性越丰满，盆底肌肉越强健，子宫越稳定，怀孕成功率越高，怀孕期间的安全性也越好。

因此，女性在备孕时积极调整体重也非常重要。根据医学定义，备孕女性的BMI达到18.523.9kg/范围，可以有效提高怀孕的成功率和安全性，不会因过度肥胖而影响健康。值得女性朋友适当参考。