更新时间：2025 07 09 18:05:53 作者 ：庆美网 围观 : 10次
孕期吃水果的十大饮食禁忌你一定要知道。
1.避免使用菜刀切水果。
菜刀经常用来切肉类食物，比如鱼、肉等，如果用菜刀切水果，会把菜刀上的寄生虫带到水果上，影响胎儿的健康。建议家里备一把专用水果刀。
2、吃水果并不是禁忌（禁忌）
有些水果含有发酵物质，会腐蚀牙齿。如果不清理口腔就吃下去，会对孕妇的牙齿不利，比如形成龋齿。
3.避免吃太多水果
孕妇吃水果有好处，但切忌当饭吃。孕妇和胎儿需要均衡的营养。仅吃水果并不能提供全面的补充。因此，孕妇需要多吃面食和蔬菜类食物。
4、饭后立即吃水果（禁忌）
吃水果的适宜时间是饭后1小时，并且避免饭后立即吃水果，因为这样会引起孕期胀气和便秘。孕妇便秘会影响生长，导致胎儿宫内脱水。
5、忌吃过冷的水果
6、不吃薏苡仁、马齿苋
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用户评论
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